O regime da Herbalife é muito vinculativo porque é difícil ficar com isso. Isso é normal, já que você ainda tem sob o nariz seus pratos favoritos. Além disso, o peso exibido sua escala não muda durante a noite. Na verdade, você pode rapidamente encontrar-se com o desejo de desistir de tudo e voltar aos seus velhos hábitos alimentares. No entanto, a dieta Herbalife pode ser mais eficiente com o esporte. Além disso, as atividades esportivas são parte integrante do regime da Herbalife. Eles permitirão que você acelere e aumente os efeitos do plano em sua organização. As atividades esportivas não podem, portanto, ser dissociadas do regime da Herbalife. Há até uma gama de produtos Herbalife Sport.. Então pessoas começando com atividades esportivas? Seguindo uma dieta Herbalife uma boa ideia para eles? Vamos responder a estas perguntas neste artigo.
Quais são os princípios do regime da Herbalife?
Desde a sua criação em 1980, a nutrição da Herbalife tornou-se um cérebro global no campo do bem-estar. Seu principal objetivo é disponibilizar aos produtos da qualidade da população que podem fomentar o controle da massa corporal, saúde corporal e rosto. Além disso, a empresa colocou em prática um regime especial que todos os usuários de seus produtos devem seguir. É uma condição sine qua para os produtos serem eficazes. Na realidade, a marca não oferece remédios milagrosos para perder peso. A empresa nutricional oferece suplementos alimentares em vez. Quando eles os associam com esporte e bons hábitos alimentares, a eficiência máxima é obtida.
O regime de Herbalife é baseado principalmente em três princípios: produtos Herbalife, bons hábitos alimentares e atividades esportivas.
Herbalife Sport: Quais são os insumos dos produtos Herbalife para o corpo?
Para contribuir para bons hábitos alimentares no mundo, a Herbalife disponibiliza uns aos outros produtos nutricionais externos e internos para várias contribuições. Todos esses produtos reúne em quatro grupos. O primeiro grupo de produtos propostos pela marca diz respeito à maestria e diminuição da massa corporal.
De fato, manter o controle de seu peso, a Herbalife coloca vários produtos maravilhosos à sua disposição. Entre estes podemos citar fórmula 1 shakes e bares e fórmula 2, que são complementos em vitaminas e em sais minerais. Há também soja grelhada, sopas e chás.
A segunda categoria de produtos é relativa ao bem-estar. A fim de garantir uma forma ideal, a Herbalife oferece este grupo de produtos que fornecerão assistência nutricional. Estes produtos lhe darão vitamina A, C, D, cálcio, minerais essenciais e ácido graxo ômega-3. Esta é uma categoria de produtos muito eficaz.
O terceiro grupo de produtos da marca é muito mais aconselhado a atletas. A Herbalife oferece produtos favoráveis para o desenvolvimento de sua musculatura. Com um conjunto de suplementos alimentares, uma herbalife total 24 e a bebida cheia de carboidratos e eletrólitos CR7 Drive, suas habilidades esportivas são impulsionadas. A marca também criou um intervalo especialmente dedicado aos atletas.
O quarto grupo de produtos diz respeito à dermatologia. Este último grupo de produto é composto de um conjunto de sabonetes, géis, produto cremoso, esfrega, etc. Este conjunto de produtos ajuda a garantir o cuidado de sua epiderme e, portanto, sua beleza.
Herbalife Sport: Quais são as boas práticas para adotar?
Além de seus produtos, a Herbalife os acompanha, dando-lhe conselhos sobre práticas para adotar em nutrição. As pontas da marca são de grande importância. De fato, boas práticas alimentares são parte integrante do regime da Herbalife. Você não pode usar os produtos da Herbalife sem alterar seus maus hábitos alimentares. Na realidade, são esses maus hábitos que formam a base de todos os problemas de saúde. Se você quiser ajustar estes problemas de saúdeVocê não pode fazer isso sem mudar alguma coisa em nossa dieta. Portanto, é importante seguir o conselho dado pela Herbalife em relação à dieta.
Assim, a empresa especializada em nutrição aconselha você:
- Para evitar pratos máximos cozidos
Os pratos cozidos geralmente contêm um valor nutricional significativamente menor que a taxa normal. Na realidade, essas refeições são dominadas por sal, açúcar, calorias e especialmente gordura. Esses fatores prejudicam sua organização.
- Consumir estritamente 5 frutas e legumes todos os dias
Você deve consumir todos os dias 5 vegetais coloridos e frutas. Para acompanhá-lo nesse sentido, nossos produtos Herbalife estão inteiramente disponíveis.
- Prestar atenção às calorias
A taxa calórica merece cuidadosamente monitorada. Para ajudá-lo a substituir alimentos que têm uma alta taxa de calorias por alimentos normais, recomendamos os tremores da Fórmula 1.
- Beber água suficiente
Beba pelo menos dois litros de água por dia. Isso promove a digestão e muitas outras coisas, como eliminação de resíduos em seu corpo.
Finalmente, a Herbalife também aconselha você a praticar esportes.
Qual é a contribuição do esporte em um regime de Herbalife?
O objetivo de uma dieta Herbalife é reduzir seu ganho diário de calorias. Assim, seu corpo é obrigado a desenhar em suas reservas de calorias, porque ter menos calorias do que o habitual. Com o esporte, você pode aumentar a despesa de calorias. Dito isto, o esporte não é de forma alguma o elemento mais importante da sua dieta. Esta é apenas uma maneira de acelerar seu processo de desbaste. O esporte também pode oferecer-lhe melhor confiança, a fim de se motivar a alcançar seu regime de Herbalife.
O esporte também pode ser uma boa maneira de conhecer novas pessoas. Se você optar por um esporte coletivo, é mais provável que você faça novos amigos. Estes ajudarão você perseverar durante os momentos mais difíceis e dar-lhe muito apoio para ajudá-lo a alcançar seu objetivo. A alegria ou sentimento que anima alguém que se encontra com seus amigos pode ser suficiente para avançar e continuar o esporte. Essa é uma das coisas que torna este regime mais social.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o regime não consiste necessariamente de privar tudo. Com a dieta Herbalife, você saberá que você tem que comer todos: Legumes, carnes, amido, frutas e produtos lácteos, mas em proporções controladas. A privação em relação a certos alimentos pode levar a deficiências minerais essenciais para o bom funcionamento da sua organização. Então, preste atenção à sua dieta e peça conselhos a um especialista, médico ou nutricionista.
Felizmente, a Herbalife não faz nada aleatoriamente. Portanto, disponibilizou para seus clientes Treinadores de nutrição. Estes últimos são de uma forma os fiadores da boa ajuda do regime da Herbalife.
Herbalife: Treinadores Herbalife, Sperfects Herbalife
Os treinadores da Herbalife são treinadores especializados em nutrição. A abordagem da Herbalife é baseada nesses treinadores. Seja em coaching individual ou em grupo, eles o ajudarão através de seus conselhos para atingir suas metas de perda de peso. De fato, são os treinadores que também fornecem produtos à Herbalife para usar. Eles também permitirão que você aprofunde todos os seus estilos de vida ruins. O objetivo será guiá-lo a um modo de vida novo e mais equilibrado. Esses treinadores também garantirão que você seja mais ativo que o habitual.
Para este propósito, os treinadores o motivarão a retomar atividades físicas, coletivas ou individuais.
Além disso, os treinadores da Herbalife ajudarão você a definir metas alcançáveis. Geralmente, tendemos a começar em desafios irrealistas. Treinadores de nutrição estarão lá para ajudá-lo a encontrar metas realistas em termos de perda de peso e manutenção de formulários.
Na realidade, os treinadores da Herbalife são fornecedores independentes da marca. Ao evoluir no marketing de rede colocado na empresa, eles adquirem o conhecimento necessário para se afirmar como um treinador à Herbalife. Como dissemos anteriormente, os treinadores ajudam você a definir seus objetivos. Eles também podem aconselhá-lo sobre Atividades específicas Adequado para suas necessidades e entre em contato com pessoas que compartilham as mesmas metas que você. O treinador da Herbalife, portanto, ocupa um lugar importante no regime e na filosofia da Herbalife.
Pode um iniciante no esporte seguir o regime da Herbalife?
Todo mundo não faz esporte. Há algumas pessoas que odeiam o exercício. Infelizmente, é um mau hábito que nos dei absolutamente nos livrarmos. O esporte é excelente para a nossa organização. Se você está acima do peso, é aconselhável dar-lhe esporte. Este é também o caso da filosofia da Herbalife. Sem atividade esportiva, o plano não pode ser eficaz. Então, as pessoas que acabaram de começar os esportes podem seguir o regime da Herbalife como todo mundo.
Herbalife Sport: Fazendo atividades esportivas de baixa intensidade
Se o. esporte É importante em nossa vida e em um regime de Herbalife, não é por essa razão que você tem que forçar. Quando começamos recentemente praticando atividades esportivas, nossa organização ainda não está acostumada a fazer esforços. Como você vai, será usado, mas no começo, você tem que ir devagar. Não force seu corpo a dinheiro mais do que poderia suportar. Você vai sofrer mais tarde. Vá devagar e siga seu ritmo. Por exemplo, você não pode manter o ritmo de uma pessoa que tenha desempenhado esporte por anos.
Assim, você deve determinar a duração da atividade esportiva e, especialmente, sua intensidade. Para um iniciante, deve ser baixa intensidade para permitir que o coração acompanhe o ritmo. A duração disso geralmente depende da intensidade que se coloca. Você pode, por exemplo, fazer 30 a 45 minutos de exercício por dia Baixa intensidade. Ao evoluir na prática esportiva, você pode aumentar a intensidade.
Além disso, praticando o esporte, você deve escolher a área em que deseja focar esforços físicos. É importante se concentrar em uma parte do corpo que você precisa trabalhar em prioridade. Isso impedirá que você espalhe sua energia, especialmente desde que você é um iniciante.
Além disso, recomenda-se subdividir sessões esportivas em três fases. Ao distribuir sessões trifásicas, você virá para terminá-los com mais facilidade. Finalmente, é importante planejar seus tempos de descanso. Este último desempenha um grande papel, permitindo que o corpo se recupere. No entanto, é necessário privilegiar momentos curtos de descanso para permitir que seu corpo mantenha o ritmo do trabalho.
Herbalife Sport: Que atividades esportivas você tem que praticar como iniciante?
Como você tem que praticar esportes para que a dieta Herbalife seja eficaz, você tem que escolher os melhores exercícios, especialmente quando você começa. Você não será solicitado, por exemplo, para executar uma maratona. Por exemplo, aconselharemos atividades como ginástica e outros. Portanto, será necessário para você escolher exercícios que lhe servem perfeitamente. Por exemplo, você pode optar por fazer um exercício de antecedentes, como o quadro ou o abdominal. Melhor, você pode optar pelos movimentos superiores, como bombas ou caminhadas de caranguejo. Será seu ou seu treinador escolher.