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Formula 1- Bevanda nutrizionale - Acquista Prezzo economico

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La Formula 1 di Herbalife Nutrition, disponibile in diversi gusti E aromi è il complemento più popolare per sostituire un pasto o fare una buona colazione. La bevanda formula porta tutti i nutrienti e i micronutrienti necessari per iniziare bene la giornata, è un vero pasto scuotere ! Realizzato con proteine ​​e latte di soia di altissima qualità, è l'ideale per tornare in forma e perdere peso ! Se non hai mai il tempo di fare una colazione gourmet e nutriente, non c'è dubbio che un frullato o uno shaker con una formula 1 di 550 g di Herbalife dovrà essere ordinato ora per riprendere la tua dieta in mano. Sarà sufficiente prendere 2 misure con il cucchiaio di dose nel tuo frullato!


Si prega di notare che i prodotti Herbalife non sono fatti per perdere peso, è la gestione della tua dieta sana e varia che farà la differenza. Ad esempio, slim giù gli zuccheri, mangia senza glutine Sentirsi in forma e adottare diete sane e trapuntate abbassando i lipidi.

Perché la Formula 1 può aiutarmi nella mia forma fisica?

Herbalife Formula 1 è un sostituto dei pasti sotto forma di un frullato progettato per aiutare le persone a perdere peso come parte di una dieta controllata da calorie. Il frullato è costituito da una miscela di proteine, fibre e altri nutrienti, ed è destinato a essere utilizzato per sostituire uno o due pasti al giorno.

Il frullato aiuta le persone a perdere peso fornendo un Opzione di pasti pratici, a basso contenuto di calorie, ricca di nutrienti e soddisfacenti. Si dice anche che aiuti la perdita di peso riducendo la fame e le voglie, il che può aiutare le persone a mangiare meno e fare scelte alimentari più sane.

Per utilizzare la Formula 1 come parte di un programma di perdita di peso, è necessario sostituire uno o due pasti al giorno con un frullato e seguire una dieta equilibrata composta da cibi sani per altri pasti. È importante seguire le direttive e le raccomandazioni del programma fornite da Herbalife e consultare il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di perdita di peso.




Grazie alla Formula 1 di Herbalife, arriverai rapidamente alla sazietà mentre segui una cura di disintossicazione. Il prodotto è ovviamente vegano E ti consente di avere un'eccellente apporto nutrizionale, a differenza delle diete ipeproteinizzate che possono essere trovate sul mercato.




Il controllo del peso non viene quindi fatto solo con prodotti dimagranti, ma con vera terapesistiche e pasti sani. Herbalife ti permetterà di avere una dieta sana adattando il consumo di carboidrati e lipidi, con vitamine C, Omega. È allora fermando il bocconcino, da prendere nel caso E migliorando la tua alimentazione, puoi perdere qualche chilo mentre fai sport. Questi non sono prodotti dimagranti ma una soluzione nutrizionale alternativa per i tuoi pranzi e pause per i pasti quotidiani che ti permetteranno di avere un ritmo quotidiano di santo basato su proteine ​​vegetali sane.













I vantaggi di consumare una formula 1 di Herbalife per un pasto ricco

Troverai in Formula 1 delle fibre e dei nutrienti di vitamina necessari per iniziare bene la giornata quando ti dà energia nel pomeriggio! È molto facile dosare con il dosser formula E ammetto che aggiungo persino un pizzico di cannella In modo che il gusto sia ancora più succulento!

I vantaggi del consumo di Formula 1 di Herbalife sono multipli:

  • Una buona colazione ti consente di passare una giornata più equilibrata e quindi a Miglior sonno! Perfetto se ti senti esausto quando ti svegli!
  • Eviti di mettere il corpo in uno stato di stress al mattino con questa famosa palla nella pancia se salti un pasto, in questo caso, colazione grazie alla scossa! Se hai problemi di sonno o energia, il ripristino di una buona colazione è una buona cosa secondo me.
  • Ottieni Tutti i nutrienti giusti richiesti In un singolo shaker o frullato. Un considerevole risparmio di tempo e assolutamente necessario se si desidera aumentare le prestazioni.

Otterrai le calorie proteiche necessarie per la tua giornata, ma anche tutti i nutrienti necessari per essere sani! Personalmente ho una preferenza per la mela piccante ... deliziosa. A proposito, sai che il porzione Di proteina È 18g? Sei libero di completare di proteine ​​in polvere. In quanto telaio Mi permette di fare una colazione energizzante e completa rapidamente, un acquisto semplice e rapido che mi consente di essere in buona forma! Il contenuto degli elementi nutrizionali è quindi importante e consente un vero contributo dietetico.

Per informazioni sulla Formula 1 di Herbalife:

  • È un indice calorico basso con 220 kcal per porzione. La tua dieta contribuirà alla perdita di peso nel guadagno di grassi e muscoli grazie alla Formula 1.
  • Sono ricchi di latte e proteine ​​di soia per un totale di 18 g per porzione. Contiene tutti gli aminoacidi essenziali (proteine).
  • È quindi un alleato molto interessante perdere peso e costruire la massa muscolare!
  • Un'erbalife di Shake Formula 1 è molto facile e veloce da preparare. Sostituisce una colazione e un pasto secondo il tuo obiettivo come il dimagrimento o la presa dei muscoli.
  • Il frullato di Formula 1 Herbalife è Molto semplice da preparare. È un'alternativa molto pratica a colazioni, pranzi o cene ricche di calorie.
  • Certo, ha tutte le vitamine e i minerali per essere in cima alla performance! È un equilibrio perfetto che può essere incluso in molte ricette, inclusa la formula del cioccolato! È un alimento meraviglioso che può essere accompagnato da frutta secca, mescolato con yogurt per guadagno di massa o soluzioni vegetali. È l'alleato del mio muscolo che prende il bodybuilding!

Un singolo bicchiere di bevanda nutrizionale della Shake Formula 1 Herbalife rappresenta un pasto delizioso e leggero con un'incredibile relazione tra proteine ​​di alta qualità e nutrienti delle piante. Vedremo la composizione che è sotto controllo Per darti il ​​meglio! Lo consigliamo a colazione Ma anche potenzialmente a uno dei due pasti come sostituto. Tutto dipende dal tuo obiettivo.

Perché la formula può sostituire temporaneamente 1 pasto?

Aiuterà a supportare il tuo equilibrio alimentare perché è un prodotto completo, oltre ad aumentare o ridurre il peso a seconda della quantità che si desidera assumere. È bene ridurre l'assunzione di acidi grassi per ridurre il dsterolo. Allo stesso modo, non dimenticare di mangiare regolarmente la frutta e le verdure. Non è affatto uno spuntino che sostituisce i pasti di mezzogiorno, ad esempio.



Ti invitiamo a diluirlo in 250 ml di latte scremato o vegetale.

Quindi ogni porzione di Formula 1 ti porterà:


  • 229 kcalies.
  • Fibre per un eccellente transito e una migliore assimilazione grazie a questi deliziosi frullati.
  • Tutte le proteine ​​necessarie per aumentare il fisico e prendersi cura dei muscoli.
  • Tutte le vitamine necessarie come quelle del gruppo B (B2 B6 B12) per aumentare il tuo metabolismo energia. Dimentichiamo anche i minerali essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo.
  • Vitamine del gruppo E, zinco, selenio per contribuire alla protezione delle cellule contro lo stress ossidativo e quindi l'invecchiamento! È un contributo significativo quando si desidera rimanere in forma, essere in cima a dimagrimento o muscolo ed essere sani.
  • Ovviamente puoi fare i tuoi preparativi. Inizia la giornata con l'attività fisica al mattino e prendi la tua Formula 1! Mescola mandorle e porzioni di formaggio Blanc per portarti una maggiore sensazione di sazietà.

La nutrizione nutrizionale di Formula 1 Herbalife è quindi un vero cocktail nutritivo che ti aumenterà per tutta la giornata. Puoi acquistare la tua Formula 1 online nel nostro negozio con consegna gratuita in pochi giorni con un prezzo eccellente!

Sapere che il produzione I prodotti in Francia sono realizzati Europa E che l'acquisto è effettuato esclusivamente da distributori indipendenti come noi! Il marchio proibisce inoltre qualsiasi vendita di prodotti usati di Herbalife o anche su eBay o Amazon. I nostri prodotti qui sono nuovi e spediti da Herbalife per offrirti frullati proteici di ottima qualità.

Video: come consumare la formula 1

Ovviamente puoi mescolare la Formula 1 con uva, bere tè o un bicchiere d'acqua, prendere bacche di goji. Grazie per aver evitato succhi di frutta troppo dolci o peggiori, Sirps che hanno molti dolcificanti! Migliora la digestione eliminando il superfluo è necessario se vuoi mantenere l'appetito bloccando la cattiva sensazione di fame e non saltare un pasto:

 



10 vantaggi per consumare la Formula 1 Herbalife

Scopri 10 fatti che probabilmente non sapevi del prodotto rivoluzionario di Herbalife. 

  1. Il frullato numero uno del mondo : eN Finché il sostituto del pasto più apprezzato al mondo, la Formula 1 di Herbalife ha aiutato le persone in tutto il mondo a raggiungere i loro obiettivi di salute e perdita di peso.
  2. Scienza supportata : Milk-Shakes Herbalife Forrnula 1 sono sviluppati da esperti e supportati dalla scienza. Studi clinici dimostrano che i sostituti dei pasti per il controllo del peso sono un modo sicuro ed efficace per perdere peso e mantenerlo.
  3. Il più completo al mondo : I sostituti dei pasti sono appositamente formulati per fornire alti livelli di proteina e un buon equilibrio di macro e micronutrienti. Molte proteine ​​del latte sul mercato mancano di altri nutrienti essenziali e quindi non possono essere classificati come sostituti dei pasti.
  4. 16 vitamine e minerali : I frullati di Formula 1 forniscono importanti vitamine e minerali per ogni porzione. Ad esempio, la vaniglia di Formula 1 contiene 16 vitamine e minerali, tra cui ferro, zinco e vitamine A, D, E e B.
  5. Le possibilità sono illimitate : Sii creativo con i tuoi frullati di F1 per assicurarti che non diventino mai noiosi. Per un tocco di equilibrio, aggiungere semi di frutta o di lino o fare il frullato con succo di frutta. Preferisci l'acqua al latte? Quindi aggiungi un cucchiaio di Mix di bevande proteiche (PDM) Per ottenere una bevanda deliziosa, cremosa e gustosa.
  6. Le migliori proteine ​​vegetali: Il mito che le proteine ​​della soia sono difficili da digerire è falso. La proteina di soia isolata nel latte di latte F1 è molto digeribile. Con 18 g di proteine ​​(prodotti lattiero -caseari e prodotti di soia) per porzione, F1 è una buona scelta per coloro che vogliono sviluppare la loro massa muscolare (in combinazione con l'assenza di esercizio).
  7. Veloce e facile: Il latte -shakes di F1 può essere preparato in un minuto: basta mettere la polvere F1 in un miscelatore, aggiungere il latte e agitare. Vuoi un carburante ancora più veloce senza preparazione? Quindi prova una barra di sostituzione del pasto F1.
  8. Allergie? Provalo a glutine gratuito di Formula 1 O senza glutine che è stato appositamente progettato per le persone soggette a forti restrizioni alimentari. È realizzato con proteina pisana di pisano: una proteina di alta qualità, fonte naturale, che è priva di glutine, soia e lattosio.
  9. Piccolo zucchero : Formula 1 Milk-Shake contiene la stessa quantità di zucchero di una piccola mela. Lo zucchero principale nel latte-shake è il fruttosio, un carboidrato naturale che fornisce energia al corpo.

La nutrizione di Milk-Shake F1 di Herbalife è la base della lealtà di molti clienti di Herbalife in tutto il mondo. Alcuni usano il latte alimentare F1 per perdere peso, altri per rafforzare i loro muscoli, altri ancora come sostituto del pasto completo per uno stile di vita più sano.
Herbalife di Milk-Shake può quindi essere usato per molteplici estremità, per atleti, principianti nello sport o per coloro che vogliono una vera forma fisica con il loro allenatore.

I nostri consigli sull'uso della Formula 1

Ti invitiamo a usare un latte mezzo scimmmato o vegetale e a scuotere la scatola prima di qualsiasi uso. Puoi mettere due cucchiai lì, che rappresenta 26 grammi di Formula 1.

Ti consigliamo di assumere questo supplemento come parte di una dieta equilibrata e variegata. Fare anche sport per contribuire allo sport del 20% necessario per avere il 100% dei risultati, nel prendere muscoli o magrezza!

La Formula 1 ti consente di farlo Dieta ipocaloriale E ci sono una moltitudine di possibili ricette per variare il piacere. 

Se vuoi perdere peso, ti consigliamo di prendere uno shaker di Formula 1 al mattino e uno shaker per sostituire il pasto serale! È un eccellente sostituto che è completo.

Mantieni la tua Formula 1 con una copertura chiusa, in una borsa e fresca. È un integratore alimentare che ti consente di ridurre l'apporto calorico mentre ottieni tutti i nutrienti essenziali.

Puoi ottenere completamenteRisultati eccellenti Praticando lo sport ogni 2-3 giorni, evitando spuntini e consumando la Formula 1 con una buona idratazione con una buona idratazione con Il drink di aloe vera.

Puoi renderlo uno shaker iperproteina aggiungendo spirulina a basso indice -glicemico. Aggiungi anche semi di chia, avena per avere semi oleosi! Possiamo quindi fare a meno di carne o siero di latte con questi integratori di miscelazione. Per essere ridotti, dovrai ovviamente ridurre i tuoi contributi grassi e praticare sport. Puoi anche consumare tè verde, bere latte di cocco anziché latte, ecc. Lo shaker in Formula 1 di Herbalife è incluso nel pacchetto per la colazione per evitare un pasto eccessivamente dolce o grasso e promuovere la perdita di peso a nostro avviso.

Quali sono i gusti e gli aromi di Formula 1?

Ci sono diversi gusti per la Formula 1 di Herbalife:

  • Cioccolato.
  • Vanilla, che con il profumo precedente sono i due preferiti.
  • Duo di menta al cioccolato che è un miscela tra il gusto cacao con menta.
  • La mela piccante è il mio profumo preferito.
  • Delizia alla fragola che è con un gusto di fragola, mescolalo con altri frutti per ottenere frullati rinfrescanti e vari!
  • Cookie Crunch che è il gusto di biscotti con piccole palline croccanti.
  • Café Latté che ti consente di trovare il gusto di un caffè con latte senza il lato indigeribile!
  • Crema di banana che è il gusto di Formula 1 con banane, una base eccellente per fare frullati più forti nell'aumento di peso.
  • Dolci di frutta rossa che è il gusto con frutti rossi più presenti della stessa fragola stessa.

Con tutti questi gusti, puoi offrirti un ottimo pasto al mattino e un integratore gustoso. Al fine di diversificare i sapori di questi frullati, puoi assaporare eccellente Ricette di Formula 1. Qualunque sia il gusto, fa parte del kit essenziale per avviare Herbalife che puoi aggiungere durante l'ordinazione e effettueremo la consegna gratuita se superano l'acquisto di € 180.

Personalmente, ti consiglio di mescolarlo con l'acqua se il tuo obiettivo è un fitness e mirare a una lente di peso o nel peggiore dei casi vegetali come il latte di soia. Se sei in guadagno di massa, puoi prendere pianta o animale. L'obiettivo qui è ridurre Kcal O aumentano secondo il tuo obiettivo di fitness e scolpisce il corpo che desideri! Puoi anche mescolarli con la frutta per renderli piuttosto frullati che frullare. Sta a te trovare il gusto che ti piace! 

Ora ti offro una selezione dei miei 3 gusti preferiti a Herbalife per lo shaker Formula 1

Herbalife Formula 1 Delizie di frutta rossa

Il gusto di frutta rossa di Formula 1 è l'ultima aggiunta alla formula migliorata della nuova generazione F1.

Scopri la nuova generazione di frutta rossa di Formula 1-Shake Food-Shake, che promuove la perdita di peso e la manutenzione. Ricco di proteine, che promuovono il mantenimento e la crescita della massa muscolare. La Formula 1 di nuova generazione è anche perfettamente bilanciata in vitamine e minerali.

Contiene ingredienti vegani, è senza glutine e non contiene né coloranti né aromi artificiali. Questo aggiornamento si svolgerà nei prossimi mesi per l'intera gamma di formula 1. Il tuo frullato di Herbalife preferito, ora con una formula e un sapore migliorati, è la mia opinione! Puoi mescolarlo con PDM Herbalife per la tua nutrizione sportiva.

Tasto al cioccolato alla menta di Formula 1

La colazione stimola il metabolismo. Quando ti svegli, il livello di zucchero nel sangue che il tuo corpo ha bisogno per nutrirti durante il giorno è di solito basso e una colazione sana è quindi l'opzione migliore.

Il latte Mint & Chocolate Formula 1 latte contiene 25 vitamine e minerali, come il magnesio, che supportano il tuo metabolismo energetico e ti aiutano a condurre una vita attiva e raggiungere i tuoi obiettivi di gestione del peso a colazione, pranzo o cena.

La Mint e il cioccolato di Formula 1 sono costituite da una miscela perfetta di proteine Alta qualità, fibra, vitamine e minerali Che ti porta sia una buona alimentazione che una grande comodità in una deliziosa scossa.

Non devi più scegliere tra pasti sani e comodità - Formula 1 Mint & Chocolate Food Milk - La condivisione è veloce e facile da preparare!

Assapora una formula 1-shake ogni giorno con menta e cioccolato come pasto nutriente. Agitare leggermente prima di ogni utilizzo perché il contenuto può aggluinare. Mescola due cucchiai (26 g) di polvere con 250 ml di latte freddo a mezzo scimmie (1,5 % di grassi).

Alcuni anni fa, il cioccolato Mint era già in vendita come sapore stagionale temporaneo. E questo sapore ora torna in modo permanente!

Personalmente, crediamo che sia di gran lunga il sapore più delizioso che esiste. Ti piace dopo le 8 del mattino? Quindi questo latte-shake è sicuramente per te. I seguenti otto cioccolatini sotto forma di un latte bilanciato. Chi non lo vuole?

Questa croccante cioccolato con la menta di Formula 1 ha una durata di shelf di 24 mesi anziché gli attuali 12 mesi. La variante ha un sapore naturale di cioccolato con menta e le palline di cioccolato sono state sostituite dalle briciole di biscotti, il che spiega l'aggiunta al nome.

Banana Cream Formula 1

La crema di banana F1 è realizzata con ingredienti vegetariani, coloranti o dolcificanti senza glutine e artificiali.

Ricco di proteine ​​che aiuta ad aumentare la massa muscolare, la Formula 1 è un sostituto del pasto che contiene importanti micro e macronutrienti e piante aggiunte. Approfitta della crema di banana di Formula 1 come colazione, pranzo o cena nutriente per supportare lo stile di vita attivo e gli obiettivi di gestione del peso.

Contiene 25 vitamine e minerali, la cui vitamina D che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e alla vitamina C che aiuta a ridurre l'affaticamento e l'esaurimento. Il gusto di banana è piacevole e fornisce potassio. Un'assunzione calorica interessante che cambierà le tue abitudini alimentari.




Ingredienti e composizione della formula 1d'herbalife in francese

Isolato di proteina di soia (42 %), fruttosio, inulina, fibre di avena, olio di carthame, fiocchi di cioccolato (zucchero, pasta di cacao, burro di cacao, emulsionante (lecitina di soia), aroma di vaniglia naturale), fosfato di potassio, emulsificatore (lecitina di soia), ispezionando (Gum di Xanthan, Carraghenian, Gum Guar, Pectina), ossido di magnesio, aroma di menta naturale, cloruro di sodio, acido l-ascorbico, addolorato (saccalosio), acetato DL-alfa-tocofohery, beta-carotene, colorazione (clorofila), ferrous fumarate fumarate , nicotinamide, anti -aglomerante (biossido di silicio), papaia in polvere (0,02 %), prezzemolo in polvere (0,02 %), polvere di succo di mirtillo (0,02 %), concentrato di succo di melograno in polvere (0,02 %), cloruro cromatico (III), Ossido di zinco, lodge di calcio, carbonato di manganese, gluconato di rame, colealciferol, cloroidrato di tiamina, piridossina cloridrata, riboflavina, acido pttucoilmonoglutamico, ioduro di potassio, selenite di sodio, D-biotina. SUGGERIMENTO: per gli allergeni, compresi i cereali contenenti glutine, vedere gli ingredienti grassi. Può contenere latte. Non c'è bisogno di fare una dieta iper -proteina per sentirsi in forma! Consumi i prodotti Herbalife come indicato nell'avviso e tutto sarà perfetto, perché spesso sentiamo che è pericoloso per i reni o che ha fatto uno scandalo giudiziario in cui stiamo parlando di pericolo quando si tratta di integratori alimentari che devono essere consumati seguendo le raccomandazioni. La composizione di F1 Herbalife è quindi buona. Contrariamente a quanto dice l'opinione di Doctissimo, lo speciale sondaggio inviato sullo scandalo 2020 e 2019, i prodotti Herbalife e le ricette, in particolare con la Formula 1, non sono pericolosi e sono utili per la salute fornita per rispettare bene le dosi raccomandate.




Troverai Ulteriori informazioni qui sulla composizione di Formula 1 Cioccolato, vaniglia, fragola, biscotti, panna di banana, caffè e tutti gli altri sapori e gusti che dimostrano che è un prodotto eccellente per perdere peso e guadagnare muscoli o prendere forma. È il tuo alleato per controllare il tuo peso e la tua forma fisica! È anche secondo me un buon modo per lavorare con Herbalife con l'obiettivo di un guadagno di massa, il prezzo della proteina non è elevato, di buona qualità e puoi completare con una buona idratazione con tè, drive CR7 o bevanda aloe vera.



Informazioni nutrizionali dalla Formula 1 di Herbalife

I diversi mezzi per controllare il tuo peso

Sappiamo quindi che la formula contribuisce sia alla presa dei muscoli che alla perdita di grasso. Ovviamente devi usarlo oltre a un Alimentazione equilibrato E un'attività sportiva, evita l'alcol e il tabacco per essere in gran forma!

Puoi prendere la tua formula proteina -rich, con qualche calorie e proteine ​​per aumentare di peso. In questo caso ti consigliamo di prendere un integratore proteico per mescolare da Herbalife.



Il prezzo della fragola di Formula 1 di Herbalife è lo stesso di cioccolato, Non importa. La mia opinione è che devi trovare il gusto che ti fa venire voglia di consumare, sapendo che il più popolare è quello con la vaniglia.




Oltre alla formula, ad esempio puoi prendere un minestra, oltre a scegliere verdure e ingredienti di qualità, ad esempio bene uova Per fornire proteine ​​complementari.




In Francia, la Formula di Shake Herbalife è anche considerata un frullato, se si mescola ad esempio il gusto della fragola con frutta e latte di soia, è del tutto possibile. In effetti, puoi vederlo come "una bevanda al cioccolato proteica calda" ma anche come un frullato a seconda della miscela che stai per fare.





Trova il sapore che ti piace, questo ti permetterà di prendere più facilmente con la massa con Frullati con profumi diversi. Herbalife Fai tutto in modo che siano deliziosi e sai, ci sono molte proteine ​​o integratori alimentari sul mercato che sono disgustosi.




Quindi prendi la tua Formula 1 con acqua, l'idratazione è molto importante. Completa i contributi con i tuoi pasti, zuppe e perché non i nostri integratori con minerali per fare un trattamento dimagrante. Herbalife Formula 1 diventerà il tuo partner preferito per l'aumento di peso muscolare o l'idoneità a livello di peso. Ho diversi distributori indipendenti che dopo aver assaggiato il formula fragola sono diventati pazzi, quindi è buono! Buona degustazione non appena ricevi la tua consegna dei nostri prodotti, non dimenticare di praticare sport e avere una dieta equilibrata per scolpire il fisico che sogni!


I prodotti Herbalife sono ben in un piano di menu per ottenere il risultato in 1 mese o 1 anno o più! Sei tu che decidi da quanto tempo prede i prodotti Herbalife.



Puoi consultare l'eccellente prezzo di questo prodotto e altri di Herbalife una volta che sei connesso e registrato gratuitamente sul nostro sito. L'acquisto è effettuato tramite carta bancaria sicura o paypal.

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recensioni dei clienti

Basato su 18 recensioni
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V
Véronique Zagolski
Formula 1

Prodotto molto buono

G
Lesage di Geraldine
Formula 1

Prodotto molto buono che sono stato consumato quotidianamente per più di 5 anni non sarò più in pieno ed efficace prodotto facile da prendere.

HA
Annick Greset

Molto bene è arrivato e rapidamente
Lol

M
Murielle
BENE

BEN RICEVUTO

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LIBBRE.

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