Se abusi delle feste o dei tuoi periodi di vacanza, sappi che potresti essere più stanco del solito. Per superare questo, il Cure di disintossicazione costituisce una soluzione molto efficace. Tuttavia, è importante sapere come fare questa cura senza deterioramento della salute. Che tipo di cibo consumano per riguadagnare l'equilibrio? Come eliminare le tossine? Questi tipi di domande sono ricorrenti. Questo è il motivo per cui questo articolo ti racconta del programma Herbalife che ti consente di purificare il tuo corpo e di tornare in forma.
Qual è la disintossicazione?
Contrariamente a quanto pensa la maggior parte delle persone, la disintossicazione non è una dieta. Piuttosto, questo è un intero processo di eliminare le tossine nel corpo. Queste tossine sono di due tipi, vale a dire: sostanze straniere chiamate anche xenobiotici e i rifiuti prodotti dal corpo. Questi sono generalmente il prodotto di un cattivo Alimentazione. In precedenza, abbiamo usato il digiuno per fare una cura di disintossicazione. Oggi consigliamo piuttosto:
- per avere una dieta selettiva per uno o due giorni;
- Respirare respirando le funzioni di eliminazione del corpo grazie ad alcune attività sportive.
Come abbiamo detto prima, diversi metodi consentono la cura della disintossicazione. Tuttavia, le proposte della Herbalife Company non sono pubblicate. In effetti, quest'ultimo è specializzato in nutrizione e ti fornisce prodotti di qualità che sono stati progettati con ingredienti sani e in un ambiente sano. IL integratori alimentari Dalla società ti consente di eliminare le tossine nel tuo corpo senza grandi difficoltà. Inoltre, Herbalife ti invita a seguire una dieta specifica accompagnata da un programma sportivo fatto su misura per permetterti di avere successo nella tua disintossicazione. Con tutti questi elementi, è chiaro che riuscirai facilmente nella tua disintossicazione di Herbalife.
Come effettuare un trattamento di disintossicazione dopo le vacanze?
Dopo una lunga ed estenuante settimana di lavoro, puoi decidere di festeggiare con i tuoi amici, colleghi e familiari. Questo è normale, sfortunatamente, durante questo momento di rilassamento, alcune persone non hanno attenzione al loro Alimentazione. Di conseguenza, quest'ultimo abuso cibi da consumare con moderazione. Dopodiché, diventa importante effettuare un trattamento di disintossicazione per tornare in gran forma. La soluzione nutrizionale di Herbalife ti consente di recuperare molto rapidamente. Tuttavia, tieni presente che la disintossicazione con Herbalife deve essere fatta per passo. Puoi quindi immaginare di includere nel tuo menu i diversi prodotti Herbalife per la perdita di peso.
Quando devi iniziare una cura di disintossicazione con Herbalife?
Puoi fare la tua cura di disintossicazione con Herbalife quando vuoi. Finché acquisti i prodotti necessari e cambi le tue abitudini alimentari e sportive, puoi avviarlo. La vera area dell'ombra è a livello della durata del trattamento di disintossicazione con Herbalife.
La durata minima richiesta affinché una cura di disintossicazione sia riuscita varia da dieci a venti giorni. Durante questo periodo, non dovresti dimenticare di prestare attenzione a ciò che mangi senza dimenticare di prenderti cura del tuo sistema immunitario. Dovrebbe essere ricordato ancora una volta, i prodotti Herbalife non sono prodotti miracolosi. Non ti permetteranno di lussinare o trovare il forma giusta Consumandoli. Questi non sono droghe. È grazie a destra abitudini alimentari E alla pratica sportiva che accompagnano l'assunzione di prodotti Herbalife che noterai la loro efficacia.
Cure di disintossicazione con Herbalife: trova l'equilibrio nella tua dieta
Il cibo è un elemento chiave per purificare il corpo. Questo è il motivo per cui è necessario prestargli particolare attenzione, non solo da un punto quantitativo, ma anche qualitativo. Il lato di qualità è molto importante. In effetti, alcuni alimenti devono essere evitati in qualsiasi momento. Notiamo tra gli altri:
- grassi animali;
- l'alcol ;
- Carne rossa ;
- pane bianco;
- impasto ;
- riso bianco;
- Zucchero tranne che presente naturalmente nei frutti.
Il glutine deve anche essere evitato (ad esempio il glutine presente nel pane) e i prodotti lattiero -caseari tranne gli yogurt magri.
Derebbe queste restrizioni, è normale chiedersi le cose che puoi consumare per aiutare o facilitare la forma fisica. A tal fine, è saggio consumare:
- Delle frutta
I frutti da consumare non dovrebbero essere troppo acidi. Tra le altre cose, puoi citare pere, mele, castagne, quince, ecc.
- Delle verdure stagionali
Possiamo citare qui le carote, i porri della zucca, il cavolo in piccole quantità, i finocchi. Puoi anche usare le erbe per condire i tuoi piatti (timo, prezzemolo, sottili erbe di basilico romana, ecc.),
- Delle verdure verdi
Ti consigliamo qui fagiolini, spinaci, broccoli, ecc.
- Delle legumi
Si consigliano soia, piselli, fagioli bianchi, lenti e altri.
- Riso pieno
- Il grano saraceno
- Quinoa
- Fina di mais
- Aglio
- Cipolla
- L'insalata…
Inoltre, puoi consumare un limone al giorno in insalate o con pesce o diluire in acqua. Questo facilita notevolmente la digestione. Preferibilmente, le verdure vengono al vapore essere consumate crude come le carote.
Per mangiare, non affrettare le cose. Concediti il tempo, perché idealmente un pasto dovrebbe durare tra 20 e 30 mini. Durante questo periodo, puoi masticare bene il cibo per farlo Facilitare la digestione.
Per quanto riguarda le bevande, organizza di bere 1,5 litri di acqua al giorno, sia sotto forma di tè, tisane o porridge.
Prenditi cura del tuo stile di vita
A proposito di bevande, Herbalife ti offre diversi prodotti che eliminano rapidamente le tossine dal tuo corpo e idratano il tuo corpo. Con prodotti come Herbalife Tea o Aloe Vera Drink, puoi facilmente raggiungere gli 1,5 L di acqua raccomandati al giorno. La Formula 1 ti permetterà anche di idratare il tuo corpo. Oltre la cura della disintossicazione con i prodotti Herbalife, evita il comportamento malsano E avere un buon stile di vita.
L'idea di un trattamento di disintossicazione è quella di distruggere le tossine. Quindi, alcuni comportamenti come fumare e bere alcolici vanno contro le buone pratiche. È quindi preferibile evitare le sigarette. D'altra parte, se sei già un fumatore, quindi riduci il consumo. Per il tuo riposo, concediti abbastanza tempo. Dormi almeno otto ore a notte e opta anche per sessioni di rilassamento come lo yoga e la meditazione.
Non trascurare lo sport e se forse le tue sessioni si svolgono internamente, esci e fai aria per ossigenare te stesso. I piaceri come i massaggi e le sessioni di sauna devono anche essere presi in considerazione, perché ti consentono di ottimizzare la circolazione di sangue e linfa. In tal modo, evacua i rifiuti cellulari. Va notato che lo sport è molto importante in una cura di disintossicazione con Herbalife. Come l'adozione di buone abitudini alimentari, lo sport è parte integrante della dieta Herbalife.
Spring Detox: come avere successo?
Come le vacanze, la primavera è anche un periodo favorevole all'aumento delle tossine nel nostro corpo. Molto spesso, durante la primavera ti senti imponente affaticamento. È per questo motivo che durante questo periodo è necessaria una cura di disintossicazione. Per questo, Herbalife ha inventato un programma speciale per permetterti di fare correttamente e facilmente la tua cura di disintossicazione.
Perché una cure di disintossicazione con Herbalife durante la primavera?
Prima della primavera, le tossine vengono spesso accumulate. Di conseguenza, il sistema linfatico e il sistema digestivo devono essere evidenziati. In effetti, l'idea è di riguadagnare vitalità e sentirsi di nuovo sani.
In questo tipo di caso, Herbalife consiglia una cura di disintossicazione primaverile se:
- Ti senti più stanco del solito;
- Sei sempre più sensibile allo stress;
- Sei più vulnerabile alle piccole infezioni;
- Noti cerchi scuri o brufoli sul viso;
- Voglio perdere peso;
- Vuoi mangiare più sano.
Cosa sono gli organi interessati dalla cura della disintossicazione?
Il nostro corpo ha alcuni organi che ci aiutano ad eliminare i rifiuti prodotti dal metabolismo e dal corpo. Tuttavia, nel tempo, le tossine possono accumularsi lì. Sarà quindi necessario purificare gli organi come:
- polmoni ;
- fegato ;
- la pelle ;
- IL reni ;
- l'intestino.
I prodotti Herbalife aiuteranno correttamente i tuoi organi a sbarazzarsi delle tossine.
Come preparare la cura della disintossicazione primaverile?
Prima di tutto, devi riaggiustare il corpo a un altro ritmo. Durante le prime due settimane precedenti la tua cura di disintossicazione, devi cucinare i piatti fatti in casa in particolare verdure e frutta. Devi evitare il meglio che puoi bere come bibite, bevande alcoliche, ricchi di zucchero e anche piatti pronti, cibi ricchi di sale e grassi (formaggi, carni fredde, ecc.)
Inoltre, devi anche ridurre le ore di lavoro e trarre vantaggio per riposare e dormire correttamente.
Cibi sani da prendere durante il trattamento di disintossicazione primaverile con Herbalife
Come abbiamo detto a volte, i prodotti Herbalife saranno efficaci solo se cambi le tue abitudini alimentari. Pertanto, ti consigliamo di consumare i seguenti cibi:
Il limone
Il limone è molto buono per la pelle. A parte questo, stimola gli organi del sistema digestivo come il fegato. Tuttavia, esiste una raccomandazione sul suo consumo in modo da poter svolgere correttamente il suo ruolo. In effetti, il succo di limone è l'ideale in questo caso. Una volta al mattino, inventare il succo di limone con acqua calda e berlo. Quindi attendi circa venti minuti e fai colazione.
Verdure primaverili
Non perdere la cottura di alcune verdure primaverili come: cipolle, porri, cavolo, spinaci, insalata, crescione, carciofo, edizione, sedano, cavolo bianco, salsifica, salsifica, cavolo rave, ecc.
Puoi anche associare queste verdure in base ai tuoi gusti per cucinare ricette come: zuppa, il insalata fritta o composto.
Frutta piena di vitamine
Ci sono un gran numero di frutti primaverili. Puoi averli a seconda del mese dell'anno. Ad esempio, a marzo il frutto della passione, delle date, del limone, della banana, del kiwi, del mandarino, della papaia, della mela, del pompelmo, dell'arancia, dell'arancia, dell'avocado sono i più trovati spesso.
Il frutto secco
I frutti secchi contengono molte vitamine e sono anche una fonte di minerali. Possiamo facilmente associarli alla nostra dieta. Una moltitudine di possibilità è disponibile per te nella loro scelta: noci di macadamia, pistacchio, arachidi, mandorle, cocco, castagne, datte, marrone, noci pecan, il gusto di pin, prunes, tamarin ...
Quindi scegli il frutto secco di tua scelta, quindi mettilo in un'insalata o in padella. Ad esempio, prova un topping di "frutta secca" sulle tue zuppe.
Non dimenticare di bere
Bevi quanta più acqua possibile, poiché accelera il processo di eliminazione delle tossine nel tuo corpo. Il modo migliore per idratarti è bere acqua. D'altra parte, se forse vuoi moltiplicare le fonti d'acqua, prendi:
- tè alle erbe;
- tè (ad esempio tè verde o tè a herbalife) senza aggiungere zucchero;
- succo di limone;
- infusione;
- Prodotti Herbalife (bevande concentrate con aloe vera).