Si abusa de las fiestas o sus períodos de vacaciones, sepa que puede estar más cansado de lo habitual. Para superar esto, el cura de desintoxicación constituye una solución muy efectiva. Sin embargo, es importante saber cómo hacer esta cura sin deteriorar su salud. ¿Qué tipos de alimentos consumen para recuperar el equilibrio? ¿Cómo eliminar las toxinas? Este tipo de preguntas son recurrentes. Esta es la razón por la cual este artículo le cuenta sobre el programa Herbalife que le permite purificar su cuerpo y volver a estar en forma.
¿Qué es la desintoxicación?
Al contrario de lo que piensan la mayoría de las personas, la desintoxicación no es una dieta. Más bien, este es un proceso completo de eliminar las toxinas en el cuerpo. Estas toxinas son de dos tipos, a saber: sustancias extrañas también llamadas xenobióticas y los desechos producidos por el cuerpo. Estos son generalmente el producto de un mal alimento. Anteriormente, usamos el ayuno para hacer una cura de desintoxicación. Hoy recomendamos más bien:
- tener una dieta selectiva durante uno o dos días;
- Para respirar respirando las funciones de eliminación del cuerpo gracias a algunas actividades deportivas.
Como dijimos antes, varios métodos permiten la cura de desintoxicación. Sin embargo, las propuestas de Herbalife Company no son publicadas. De hecho, este último se especializa en nutrición y le proporciona productos de calidad que fueron diseñados con ingredientes saludables y en un ambiente saludable. EL complementos alimenticios De la sociedad le permite eliminar las toxinas en su cuerpo sin grandes dificultades. Además, Herbalife lo invita a seguir una dieta específica acompañada de un programa deportivo hecho a medida para permitirle tener éxito en su desintoxicación. Con todos estos elementos, está claro que tendrá éxito fácilmente en su desintoxicación con Herbalife.
¿Cómo hacer un tratamiento de desintoxicación después de las vacaciones?
Después de una larga y agotadora semana de trabajo, puede decidir ir de fiesta con sus amigos, colegas y familiares. Esto es normal, desafortunadamente, durante este momento de relajación, algunas personas carecen de atención a sus alimento. Como resultado, estos últimos abusan de los alimentos para consumir con moderación. Después de eso, se vuelve importante hacer un tratamiento de desintoxicación para volver en excelente forma. La solución de nutrición Herbalife le permite recuperarse muy rápidamente. Sin embargo, tenga en cuenta que la desintoxicación con Herbalife debe hacerse por paso. Luego puede imaginar incluir en su menú los diferentes productos Herbalife para perder peso.
¿Cuándo tienes que comenzar una cura de desintoxicación con Herbalife?
Puedes hacer tu cura de desintoxicación con Herbalife cuando quieras. Siempre que compre los productos necesarios y cambie sus hábitos de alimentación y deportes, puede comenzar. El área de la sombra real está al nivel de la duración del tratamiento de la desintoxicación con Herbalife.
La duración mínima requerida para que una cura de desintoxicación tenga éxito varía entre diez y veintiún días. Durante este período, no debe olvidar prestar atención a lo que come sin olvidarse de cuidar su sistema inmunológico. Debe recordarse una vez más, los productos Herbalife no son productos milagrosos. No te permitirán adelgazar o encontrar el forma justa Consumiéndolos. Estas no son drogas. Es gracias a la derecha hábitos alimenticios Y a la práctica deportiva que acompaña a la toma de productos Herbalife que notará su efectividad.
Detox cura con Herbalife: encuentre el equilibrio en su dieta
La comida es un elemento clave para purificar el cuerpo. Esta es la razón por la que es necesario prestarle atención particular, no solo desde un punto cuantitativo, sino también cualitativo. El lado de calidad es muy importante. De hecho, ciertos alimentos deben evitarse en cualquier momento. Notamos entre otros:
- grasas animales;
- el alcohol ;
- Carne roja ;
- pan blanco;
- masa ;
- arroz blanco;
- Azúcar excepto que se presenta naturalmente en las frutas.
El gluten también se debe evitar (por ejemplo, el gluten presente en el pan) y los productos lácteos, excepto los yogures magos.
Teniendo en cuenta estas restricciones, es normal preguntarse las cosas que puede consumir para ayudar o facilitar la aptitud física. Para este fin, es aconsejable consumir:
- Desde frutas
Los frutos a consumir no deben ser demasiado ácidos. Entre otras cosas, puedes citar peras, manzanas, castañas, membrillos, etc.
- Desde vegetales de temporada
Podemos citar aquí las zanahorias, los puerros de calabaza, el repollo en pequeñas cantidades, los hinos. También puedes usar hierbas para sazonar tus platos (tomillo, perejil, hierbas de albahaca romana finas, etc.),
- Desde vegetales verdes
Recomendamos aquí judías verdes, espinacas, brócoli, etc.
- Desde legumbres
Se recomiendan soya, guisantes, frijoles blancos, lentes y otros.
- Arroz completo
- El trigo sarraceno
- Quinua
- Avena de maíz
- Ajo
- Cebolla
- La lechuga…
Además, puede consumir un limón por día, ya sea en ensaladas o con pescado o diluido en agua. Esto facilita enormemente la digestión. Preferiblemente, las verduras se consumen al vapor se consumen crudas como zanahorias.
Para comer, no apresure las cosas. Date tiempo, porque idealmente una comida debe durar entre 20 y 30 minits. Durante este período, puede masticar bien la comida para Facilitar la digestión.
Con respecto a las bebidas, haga arreglos para beber 1,5 litros de agua por día, ya sea en forma de té, té de hierbas o gachas.
Cuida tu estilo de vida
Sobre las bebidas, Herbalife le ofrece varios productos que eliminan rápidamente las toxinas de su cuerpo e hidratan su cuerpo. Con productos como Herbalife Tea o Aloe Vera Drink, puede alcanzar fácilmente los 1.5 l de agua recomendada por día. La Fórmula 1 también le permitirá hidratar su cuerpo. Más allá de la cura de desintoxicación con productos Herbalife, evite el comportamiento poco saludable Y que tengan un buen estilo de vida.
La idea de un tratamiento de desintoxicación es destruir toxinas. Entonces, ciertos comportamientos como fumar y beber alcohol van en contra de las buenas prácticas. Por lo tanto, es preferible evitar los cigarrillos. Por otro lado, si ya es un fumador, reduzca su consumo. Para su descanso, date suficiente tiempo. Duerme al menos ocho horas por noche y también opta por sesiones de relajación como el yoga y la meditación.
No descuides el deporte y si posiblemente tus sesiones se llevan a cabo internamente, sal y consigue el aire para oxigenarse. Los placeres como los masajes y las sesiones de sauna también se deben tener en cuenta, porque le permiten optimizar la circulación de sangre y linfa. Al hacerlo, evacúas los desechos celulares. Cabe señalar que el deporte es muy importante en una cura de desintoxicación con Herbalife. Al igual que la adopción de buenos hábitos alimenticios, el deporte es una parte integral de la dieta Herbalife.
Detox de primavera: ¿Cómo tener éxito?
Al igual que las vacaciones, la primavera también es un período propicio para el aumento de las toxinas en nuestro cuerpo. Muy a menudo, durante la primavera te sientes imponente fatiga. Es por esta razón que es necesaria una cura de desintoxicación durante este período. Para esto, Herbalife ha inventado un programa especial para permitirle hacer su cura de desintoxicación de manera adecuada y fácil.
¿Por qué una cura de desintoxicación con Herbalife durante la primavera?
Antes de la primavera, las toxinas a menudo se acumulan. Como resultado, se debe resaltar el sistema linfático y el sistema digestivo. De hecho, la idea es recuperar la vitalidad y sentirse saludable nuevamente.
En este tipo de caso, Herbalife aconseja una cura de desintoxicación de primavera si:
- Te sientes más cansado de lo habitual;
- Eres cada vez más sensible al estrés;
- Eres más vulnerable a pequeñas infecciones;
- Notas círculos oscuros o espinillas en tu cara;
- Quiero perder peso;
- Quieres comer más saludable.
¿Cuáles son los órganos relacionados con la cura de la desintoxicación?
Nuestro cuerpo tiene ciertos órganos que nos ayudan a eliminar los desechos producidos por el metabolismo y el cuerpo. Sin embargo, con el tiempo, las toxinas pueden acumularse allí. Luego será necesario purificar órganos como:
- los pulmones ;
- hígado ;
- la piel ;
- EL riñones ;
- los intestinos.
Los productos de Herbalife ayudarán adecuadamente a sus órganos a deshacerse de las toxinas.
¿Cómo preparar su cura de desintoxicación de primavera?
En primer lugar, tienes que reajustar al cuerpo a otro ritmo. Durante las primeras dos semanas anteriores a su cura de desintoxicación, debe cocinar platos caseros en particular de verduras y fruta. Debe evitar lo mejor que pueda bebidas como refrescos, bebidas alcohólicas, ricos en azúcar y también platos listos, alimentos ricos en sal y grasa (quesos, carnes frías, etc.)
Además, también debe reducir sus horas de trabajo y aprovechar para descansar y dormir correctamente.
Alimentos saludables para tomar durante su tratamiento de desintoxicación de primavera con Herbalife
Como dijimos a veces, los productos Herbalife solo serán efectivos si cambia sus hábitos alimenticios. Por lo tanto, le recomendamos que consuma los siguientes alimentos:
El limón
El limón es muy bueno para la piel. Aparte de eso, estimula los órganos del sistema digestivo como el hígado. Sin embargo, hay una recomendación sobre su consumo para que pueda desempeñar su papel correctamente. De hecho, el jugo de limón es ideal en este caso. Una vez en la mañana, prepare el jugo de limón con agua caliente y bebalo. Luego espera unos veinte minutos y desayune.
Vegetales de primavera
No se pierda cocinar ciertas vegetales de primavera, como: cebollas, puerros, col rizada, espinacas, ensalada, berros, alcachofa, endivida, apio, repollo blanco, salsify, salsify, repollo rave, etc.
También puede asociar estas verduras de acuerdo con sus gustos para cocinar recetas como: sopa, la ensalada frita o compuesto.
Frutas llenas de vitaminas
Hay una gran cantidad de frutas de primavera. Puede tenerlos dependiendo del mes del año. Par exemple, en mars le fruit de la passion, les dattes, le citron, la banane, kiwi, la mandarine, la papaye, la pomme, le pamplemousse, l'orange sanguine, l'avocat sont ceux qu'on trouve le plus frecuentemente.
La fruta seca
Las frutas secas contienen muchas vitaminas y también son una fuente de minerales. Podemos asociarlos fácilmente con nuestra dieta. Una multitud de posibilidades está disponible para usted en su elección: nueces de macadamia, pistacho, maní, almendras, coco, castaño, datte, marrón, nuez, el aguilón de alfiler, las ciruelas pasas, tamarin ...
Así que elija el fruto seco de su elección y luego póngalo en una ensalada o en una sartén frita. Por ejemplo, pruebe una cobertura de "fruta seca" en sus sopas.
No olvides beber
Beba tanta agua como pueda, ya que acelera el proceso de eliminación de toxinas en su cuerpo. La mejor manera de hidratarse es beber agua. Por otro lado, si posiblemente desee multiplicar las fuentes de agua, tome:
- té de hierbas;
- té (por ejemplo, té verde o té Herbalife) sin agregarle azúcar;
- jugo de limon;
- infusión;
- Productos de Herbalife (bebidas concentradas con aloe vera).