Wenn Sie Partys oder Ihre Urlaubszeiten missbrauchen, wissen Sie, dass Sie möglicherweise müder als sonst sind. Um dies zu überwinden, die, die Entgiftungsheilung stellt eine sehr effektive Lösung dar. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie diese Heilung durchgeführt werden kann, ohne sich zu verschlechtern. Welche Arten von Lebensmitteln konsumieren, um das Gleichgewicht wiederzugewinnen? Wie kann man Toxine beseitigen? Diese Art von Fragen sind wiederkehrend. Dies ist der Grund, warum dieser Artikel Ihnen über das Herbalife -Programm informiert wird, mit dem Sie Ihren Körper reinigen und wieder in Form kommen können.
Was ist die Entgiftung?
Entgegen der Mehrheit der Menschen ist Entgiftung keine Diät. Dies ist vielmehr ein ganzer Prozess, bei dem Giftstoffe im Körper eliminiert werden. Diese Toxine sind von zwei Arten, nämlich: Fremde Substanzen auch als Xenobiotika bezeichnet und der vom Körper erzeugte Abfall. Dies sind im Allgemeinen das Produkt eines schlechten Essen. Zuvor haben wir das Fasten verwendet, um eine Entgiftung zu heilen. Heute empfehlen wir eher:
- eine selektive Diät für ein bis zwei Tage zu haben;
- Dank einiger sportlicher Aktivitäten zu atmen, indem die Körperausscheidungsfunktionen atmen.
Wie bereits erwähnt, erlauben verschiedene Methoden die Entgiftung. Die Vorschläge der Herbalife Company sind jedoch unveröffentlicht. In der Tat ist dieser auf Ernährung spezialisiert und bietet Ihnen mit Qualitätsprodukte die mit gesunden Zutaten und in einer gesunden Umgebung konzipiert wurden. DER Nahrungsergänzungsmittel Mit der Gesellschaft können Sie ohne große Schwierigkeiten Toxine in Ihrem Körper beseitigen. Darüber hinaus lädt Herbalife Sie ein, eine bestimmte Diät zu befolgen, die von einem maßgeschneiderten Sportprogramm begleitet wird, damit Sie Ihre Entgiftung erfolgreich haben können. Bei all diesen Elementen ist klar, dass Sie mit Herbalife leicht in Ihrer Entgiftung erfolgreich sein werden.
Wie mache ich nach den Ferien eine Entgiftungsbehandlung?
Nach einer langen und anstrengenden Arbeitswoche können Sie sich entscheiden, mit Ihren Freunden, Kollegen und Familie zu feiern. Dies ist leider in diesem Moment der Entspannung normal, manche Menschen mangeln sich nicht auf ihre Aufmerksamkeit auf ihre Essen. Infolgedessen missbrauchen letztere Lebensmittel, um in Maßen zu konsumieren. Danach wird es wichtig, eine Entgiftungsbehandlung durchzuführen, um wieder in großartiger Form zu kommen. Mit der Herbalife Nutrition -Lösung können Sie sich sehr schnell erholen. Beachten Sie jedoch, dass die Entgiftung mit Herbalife im Schritt durchgeführt werden muss. Sie können sich dann vorstellen, in Ihr Menü die verschiedenen Herbalife -Produkte für Gewichtsverlust einzubeziehen.
Wann müssen Sie eine Entgiftung mit Herbalife beginnen?
Sie können Ihre Detox -Heilung mit Herbalife machen, wenn Sie möchten. Solange Sie die erforderlichen Produkte kaufen und Ihre Ess- und Sportgewohnheiten ändern, können Sie damit beginnen. Der eigentliche Schattenbereich befindet sich auf der Ebene der Entgiftungsbehandlungsdauer mit Herbalife.
Die Mindestdauer, die erforderlich ist, damit eine Entgiftung erfolgreich ist, variiert zwischen zehn und dreiundzwanzig Tagen. In dieser Zeit sollten Sie nicht vergessen, auf das zu achten, was Sie essen, ohne zu vergessen, sich um Ihr Immunsystem zu kümmern. Es sollte noch einmal in Erinnerung bleiben, Herbalife -Produkte sind keine Wunderprodukte. Sie erlauben es Ihnen nicht, zu schlank oder zu finden faire Form Indem Sie sie konsumieren. Dies sind keine Drogen. Es ist dem Recht zu verdanken Essgewohnheiten Und zu der sportlichen Praxis, die die Einnahme von Herbalife -Produkten begleitet, die Sie ihre Effektivität bemerken werden.
Entgiftungsheilung mit Herbalife: Finden Sie das Gleichgewicht in Ihrer Ernährung
Nahrung ist ein Schlüsselelement, um den Körper zu reinigen. Dies ist der Grund, warum es notwendig ist, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken, nicht nur aus quantitativen, sondern auch qualitativen Punkt. Die Qualitätsseite ist sehr wichtig. In der Tat müssen bestimmte Lebensmittel zu einem bestimmten Zeitpunkt vermieden werden. Wir stellen unter anderem fest:
- tierische Fette;
- der Alkohol ;
- Rotes Fleisch ;
- Weißbrot;
- Teig ;
- weißer Reis;
- Zucker, außer dass natürlich in den Früchten vorhanden ist.
Gluten muss ebenfalls vermieden werden (zum Beispiel in Brot vorhandenes Gluten) und Milchprodukte mit Ausnahme von Magerjoghurts.
Angesichts dieser Einschränkungen ist es normal, sich zu fragen, welche Dinge Sie konsumieren können, um die Fitness zu unterstützen oder zu erleichtern. Zu diesem Zweck ist es ratsam zu konsumieren:
- Des Früchte
Die zu verbrauchten Früchte sollten nicht zu saur sein. Unter anderem können Sie Birnen, Äpfel, Kastanien, Quinzen usw. zitieren.
- Des saisonales Gemüse
Wir können hier die Karotten, den Kürbislauch, den Kohl in kleinen Mengen, die Fenchel zitieren. Sie können auch Kräuter verwenden, um Ihre Gerichte zu würzen (Thymian, Petersilie, feine römische Basilikum -Kräuter usw.).
- Des grünes Gemüse
Wir empfehlen hier grüne Bohne, Spinat, Brokkoli usw.
- Des Hülsenfrüchte
Soja, Erbsen, weiße Bohnen, Objektive und andere werden empfohlen.
- Voller Reis
- Der Buchweizen
- Quinoa
- Maishafer
- Knoblauch
- Zwiebel
- Der Salat…
Darüber hinaus können Sie eine Zitrone pro Tag entweder in Salaten oder mit Fisch oder in Wasser verdünnen. Dies erleichtert die Verdauung. Vorzugsweise werden Gemüse gedämpft wie Karotten roh verbraucht.
Zu essen, beeilen Sie sich nicht. Geben Sie sich Zeit, denn idealerweise sollte eine Mahlzeit zwischen 20 und 30 abhören. In dieser Zeit können Sie Essen gut kauen, um zu Verdauung erleichtern.
Setzen Sie in Bezug auf Getränke 1,5 Liter Wasser pro Tag an, sei es in Form von Tee, Kräutertee oder Brei.
Kümmere dich um deinen Lebensstil
Über Getränke bietet Herbalife Ihnen mehrere Produkte an, die schnell Giftstoffe aus Ihrem Körper beseitigen und Ihren Körper feuchtigen. Mit Produkten wie Herbalife -Tee oder Aloe Vera -Getränk können Sie problemlos die pro Tag empfohlenen 1,5 l Wasser erreichen. Mit der Formel 1 können Sie auch Ihren Körper hydratisieren. Über die Entgiftungsheilung mit Herbalife -Produkten hinaus vermeiden ungesundes Verhalten Und einen guten Lebensstil haben.
Die Idee einer Entgiftungsbehandlung ist, Giftstoffe zu zerstören. Bestimmte Verhaltensweisen wie Rauchen und Alkohol trinken gegen gute Praktiken. Es ist daher vorzuziehen, Zigaretten zu vermeiden. Wenn Sie jedoch bereits Raucher sind, verringern Sie Ihren Verbrauch. Geben Sie sich für Ihre Ruhe genügend Zeit. Schlafen Sie mindestens acht Stunden pro Nacht und entscheiden Sie sich auch für Entspannungssitzungen wie Yoga und Meditation.
Vernachlässigen Sie den Sport nicht und wenn Sie möglicherweise Ihre Sitzungen intern erfolgen, gehen Sie aus und lassen Sie sich Luft zum Sauerstoff bringen. Freuden wie Massagen und Sauna -Sitzungen sind ebenfalls zu berücksichtigen, da Sie die Zirkulation von Blut und Lymphe optimieren können. Dabei evakuieren Sie Mobilfunkabfälle. Es sollte beachtet werden, dass Sport in einer Entgiftung mit Herbalife sehr wichtig ist. Sport ist wie die Einführung guter Essgewohnheiten ein wesentlicher Bestandteil der Herbalife -Diät.
Frühlingsentgiftung: Wie kann man Erfolg haben?
Wie in den Ferien ist der Frühling auch eine Zeit, die für die Zunahme von Toxinen in unserem Körper förderlich ist. Sehr oft, während des Frühlings spüren Sie Müdigkeit. Aus diesem Grund ist in diesem Zeitraum eine Entgiftung erforderlich. Dazu hat Herbalife ein spezielles Programm entwickelt, mit dem Sie Ihre Entgiftung richtig und einfach durchführen können.
Warum heilt eine Entgiftung im Frühjahr mit Herbalife?
Vor dem Frühling werden häufig Giftstoffe angesammelt. Infolgedessen muss das Lymphsystem und das Verdauungssystem hervorgehoben werden. In der Tat ist die Idee, Vitalität wiederzugewinnen und sich wieder gesund zu fühlen.
In dieser Art von Fall empfiehlt Herbalife eine Frühlingsentgiftung, wenn:
- Sie fühlen sich müder als sonst;
- Sie sind immer empfindlicher auf Stress;
- Sie sind anfälliger für kleine Infektionen;
- Sie bemerken dunkle Kreise oder Pickel auf Ihrem Gesicht.
- Will Gewicht verlieren;
- Sie möchten gesünder essen.
Was sind die Organe von der Entgiftung?
Unser Körper hat bestimmte Organe, die uns helfen, den durch den Stoffwechsel erzeugten Abfall und den Körper zu beseitigen. Im Laufe der Zeit können sich jedoch dort Giftstoffe ansammeln. Es ist dann notwendig, Organe zu reinigen, wie z. B.:
- Lungen;
- Leber ;
- die Haut ;
- DER Nieren ;
- der Darm.
Herbalife -Produkte helfen Ihren Organen richtig, Giftstoffe loszuwerden.
Wie bereite ich Ihre Frühlingsentgiftung vor?
Zunächst muss man den Körper in ein anderes Tempo neu einstellen. In den ersten zwei Wochen vor Ihrer Entgiftung müssen Sie insbesondere hausgemachte Gerichte kochen Gemüse und Obst. Sie müssen das Beste vermeiden, was Sie wie Limonaden, alkoholische Getränke, reich an Zucker und auch Bereitgerichte, Lebensmittel, die reich an Salz und Fett sind (Käse, kaltes Fleisch usw.), trinken können.
Darüber hinaus müssen Sie auch Ihre Arbeitsstunden reduzieren und ausruhen, um sich auszuruhen und richtig zu schlafen.
Gesunde Lebensmittel, die Sie während Ihrer Frühlingsentgiftung mit Herbalife einnehmen sollten
Wie gesagt, manchmal werden Herbalife -Produkte nur dann effektiv, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten ändern. Daher raten wir Ihnen, die folgenden Lebensmittel zu konsumieren:
Die Zitrone
Zitrone ist sehr gut für die Haut. Abgesehen davon stimuliert es die Organe des Verdauungssystems wie die Leber. Es gibt jedoch eine Empfehlung seines Verbrauchs, damit er seine Rolle richtig spielen kann. Tatsächlich ist Zitronensaft in diesem Fall ideal. Erfunden Sie sich am Morgen den Zitronensaft mit heißem Wasser und trinken Sie ihn. Dann warten Sie ungefähr zwanzig Minuten und frühstücken.
Frühlingsgemüse
Verpassen Sie nicht das Kochen bestimmter Frühlingsgemüse, wie z.
Sie können dieses Gemüse auch nach Ihrem Geschmack in Verbindung bringen, um Rezepte wie: Suppe, die gebratener Salat oder komponiert.
Früchte voller Vitamine
Es gibt eine große Anzahl von Frühlingsfrüchten. Sie können sie je nach Monat des Jahres haben. Zum Beispiel im März sind die Frucht der Leidenschaft, der Daten, der Zitrone, der Bananen, des Kiwi, der Mandarin, des Papaya, der Apfel, des Grapefruits, der Blutorange, der Avocado häufig am häufigsten zu finden.
Die getrockneten Früchte
Trockene Früchte enthalten viele Vitamine und sind auch eine Quelle für Mineralien. Wir können sie leicht mit unserer Ernährung in Verbindung bringen. In ihrer Wahl steht Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Verfügung: Macadamia -Nüsse, Pistazien, Erdnüsse, Mandeln, Kokosnuss, Kastanien, DATTE, BROW, PECAN, DIE GABLE DES PINs, Prunes, Tamarin ...
Wählen Sie also die trockene Früchte Ihrer Wahl und legen Sie sie in einen Salat oder in eine Pfanne gebraten. Probieren Sie beispielsweise eine "trockene Obst" an, die auf Ihren Suppen angezeigt wird.
Vergessen Sie nicht zu trinken
Trinken Sie so viel Wasser wie möglich, da es den Gift -Eliminierungsprozess in Ihrem Körper beschleunigt. Der beste Weg, sich selbst zu feuchten, besteht darin, Wasser zu trinken. Auf der anderen Seite nehmen Sie: Wenn Sie möglicherweise die Wasserquellen multiplizieren möchten, nehmen Sie:
- Kräutertee;
- Tee (zum Beispiel grüner Tee oder Herbalife -Tee), ohne zu Zucker hinzuzufügen;
- Zitronensaft;
- Infusion;
- Herbalife -Produkte (konzentrierte Getränke mit Aloe Vera).