Bebida multi-fibra

A bebida multi-fibra Herbalife é uma alternativa prática e saborosa para aumentar sua ingestão diária de fibras. O fibras são essenciais para a digestão saudável e para manter o peso saudável, mas geralmente é difícil consumir o suficiente em nossa dieta diária. A bebida multi-fibra Herbalife é uma maneira fácil e deliciosa de atender às necessidades de fibra do seu corpo.

Feito de uma mistura única de Fibras solúveis e insolúveis, a bebida com várias fibras também contém 6 fontes naturais de fibra: maçã, aveia, milho, citros, chicória e soja. Cada uma dessas fontes reúne diferentes benefícios à saúde e, juntos, contribuem para digestão saudável e trânsito intestinal regular.

Cada parte da bebida multifiber de Herbalife contém 5g de fibras e apenas 18kcal, o que a torna uma escolha ideal para as pessoas que procuram Manter peso saudável ou perder peso.

A bebida multi-fibra Herbalife também é fácil de usar, basta misturar uma parte com um copo de água ou sua bebida favorita e, de preferência, consumi-la antes das refeições para obter os melhores resultados. Order agora para aproveitar as vantagens desta bebida multifiber de Herbalife e seus benefícios à saúde.

Por que esta bebida multifiber é ideal para drenar?

• 5 g de fibra por porção
• 6 fontes de fibra natural
• 18 calorias por porção
• Açúcar grátis**
• Sem adoçante artificial
• Contém fibras solúveis e insolúveis
• Para misturar com água ou a Fórmula 1 Shake Favority

A bebida com várias fibras é uma alternativa prática e saborosa para ajudar a aumentar sua ingestão diária de fibras. Mistura única, sem adoção artificial, fibras solúveis e insolúveis, a bebida com várias fibras contém 6 fontes naturais de fibra: maçã, aveia, milho, citros, chicória e soja. Cada porção contém 5 g de fibra e 18 calorias.

Por que é composto de alimentos ricos em fibras?

Frutas, grãos integrais e vegetais são alimentos contendo uma grande quantidade de fibra, é Por que o consumo regular é recomendado. Deve -se mencionar que o consumo desse tipo de produto também é frequentemente mencionado quando se trata de tratar patologias intestinais.

No entanto, nos tempos modernos, é muito comum ingerir produtos feitos de farinhas refinadas. Em outras palavras, estes são alimentos que, durante o tratamento de cereais usados ​​para sua fabricação, perdem uma parte considerável de suas fibras, o que explica que Seus benefícios também diminuem.

Por outro lado, nos tempos contemporâneos, também há uma proliferação de sucos verdes ou shakes de leite de frutas, em vez de consumir uma fruta em seu estado natural. Poucas pessoas sabem disso, mas o fato deO esmagamento de vegetais faz com que eles perdem parte de suas fibras, o que também prejudica seu valor nutricional.

Por que consumir fibras alimentares?

Quando falamos sobre saúde intestinal, O Fibras são Um nutriente essencial que sempre deve ser levado em consideração. De acordo com pesquisas e observações, tem uma relação muito próxima com a diversidade da microbiota, bem como com a prevenção de doenças muito complexas a médio e longo prazo.

Deve -se mencionar que, de acordo com diferentes estudos, o consumo adequado de fibras foi identificado como um fator isso pode reduzir a incidência de diabetes tipo 2 e que a literatura científica geralmente associa seu consumo a um maior sentimento de saciedade.

Dado tudo isso, o consumo ideal de fibra como parte de qualquer plano de refeições é uma estratégia válida para reduzir as petiscos constantes entre as refeições, bem como agir contra o risco de obesidade. A questão que então surge em Herbalife é saber Se você consome todas as fibras de que precisa, Porque esse pode não ser o caso.

Fibras de Herbalife para melhor trânsito e constipação

Usa se você quiser Melhore seu trânsito intestinal. Graças à sua participação, ele aumentará o tamanho da tigela fecal e estimulará sua motilidade. Para a explicação acima, é sugerido para pessoas que consomem cereais completos quando sofrem com esse tipo de doença.

Outras características que merecem ser sublinhadas são que as fibras, em muitos casos, gerarão fermentação no nível intestinal. Isso torna possível produzir alterações de microbiota que são benéficas para a saúde. Atualmente, a flora intestinal e suas organizações estão associadas a diferentes processos orgânicos.

Finalmente, essas organizações, que fazem parte da flora intestinal, estão ligadas à saúde mental e também ao risco de depressão. Da mesma forma, eles estão ligados aoabsorção de nutrientes e patologias do trato digestivo, Entre os quais constipação, diarréia e flatulência são distinguidas.

Alimentos processados ​​e em particular alimentos ultra-adjigden, são caracterizados por quantidades muito grandes de açúcares simples e gorduras trans, com uma óbvia falta de fibra. Quando uma pessoa mantém uma dieta com essa quantidade de açúcar e gordura, tudo parece indicar que ocorrerão mudanças negativas na microbiota. Em suma, ela Aumenta o risco de sofrer de doenças complexas de médio e longo prazo.

A ingestão de carboidratos pode ser necessária e positiva para o funcionamento adequado do corpo, mas você deve sempre escolher alimentos frescos. Assim, o arroz integral, a batata, a batata -doce, entre outros, são opções de boa qualidade, com uma grande quantidade de água de carbono para baixo índice glicêmico, bem como vitaminas e fibras.

No entanto, outros tipos de alimentos, como pão ou massas, são feitos de farinhas refinadas, incluindo o conteúdo de vitaminas e fibras, é quase zero. Da mesma forma, esse tipo de alimento causa uma ruptura na curva de glicose e no estresse pancreático porque são rapidamente absorvidos.

Qual é a quantidade de fibra recomendada por dia?

A Organização Mundial da Saúde é a instituição que estuda e estabelece esse tipo de parâmetros. De acordo com a pesquisa deles, a recomendação é um Contribuição de 25 a 30 g de fibras por dia. Sobre esse tipo de necessidade, eles podem aumentar em pessoas que sofrem de qualquer tipo de patologia intestinal ou problemas de trânsito.

Em alguns casos, a suplementação em prebióticos também pode ser avaliada, o que será útil para estimular fermentações intestinais. Esse último fator é importante se queremos produzir uma alteração positiva da microbiota. Obviamente, se os alimentos ricos em iogurte e fibra são consumidos com frequência, pode ser quase certo que a pessoa está em uma posição segura em relação à saúde nos tempos contemporâneos.

Você consome fibra suficiente?

Dados os tipos de hábitos alimentares que as pessoas têm na era moderna, ele é muito provável que ele não não é tão fácil atender às necessidades diárias de consumo de fibras, de modo que Seus valores implicarão que certos processos no corpo não ocorrem como deveriam.

Além do que já foi mencionado, a dieta das pessoas tende a conter uma quantidade muito grande de produtos processados, o que é devido em parte a uma superexposição em termos de marketing, preferências, gostos ou mesmo de fato que não há tempo suficiente para preparar pratos caseiros.

Além de tudo isso acima, consumir fibras suficientes é um objetivo dentro do alcance de todos, desde que você aprenda a evitar alimentos de baixa qualidade e priorizar aqueles que serão úteis para alcançar esse objetivo.

Nesta ordem de idéias, a primeira recomendação éAumente o consumo de grãos integrais, frutas e vegetais para obter uma melhoria nas funções intestinais. Este primeiro passo tornará possível avançar consideravelmente o consumo efetivo de fibras e as funções do corpo.

Finalmente, lembra -se novamente que é muito importante que as pessoas sigam um plano alimentar equilibrado e variado, no qual há um esforço consciente para incorporar todos os grupos de nutrientes. Da mesma forma, respeite um programa regular de exercício físico e consumo de água, Para ter todos os pilares fundamentais para os cuidados de sua saúde.

Dicas de uso

Misture uma colher dossser (6,8 g) em 150 ml de água ou adicione uma medida ao seu agitação e sabor favoritos. Aproveite este produto como parte de uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável e ativo. Para manter a tampa fechada em um local frio e seco. Garantia do consumidor: satisfeito dentro de 30 dias ou reembolsado pelo seu distribuidor independente de Herbalife. Este produto de composição exclusivo só pode ser obtido de distribuidores independentes de Herbalife. Colher incluída.

Ingredientes para beber com várias fibras

Fibras de aveia (28 %), fibras de maçã (24 %), dextrina de milho (24 %), fibras de soja (9 %), fibras cítricas (5 %), inulina (derivada de chicória - 5 %), aroma, espessamento (goma árabe , Xanthan Gum), Maltodextrina, Anti -Aglômeros (Dióxido de Silício). Dica: para alérgenos, incluindo cereais contendo glúten, consulte ingredientes gordos.