A seconda degli obiettivi, nonché la quantità di kg da controllare, vincere o perdere, ci sono diverse metodologie per il consumo di frullati di formula 1 o agitatore con il PDM. Ad esempio, se vuoi controllare i chili in più, è consigliabile bere 2 scuoli al giorno, uno a colazione, senza sostituirloA, e un'altra sostituzione di uno dei pasti principali, preferibilmente cena. Nel caso in cui i shakes vengono consumati da obiettivi nutrizionali o manutenzione del peso, si consiglia di agitare a colazione.
Raccomandazioni sul consumo e la preparazione dei frullati nutrizionali di Herbalife
Prenditi una scossa quotidiana a colazione, senza sostituirlo, con l'obiettivo di migliorare la tua dieta e bilanciare gradualmente il metabolismo del corpo. Agitare verrà sostituito se mangi colazioni dolci (cereali, torte, croissant ...).
Bere un milk shake o un shaker giornaliero a cena o pranzo, questa volta come sostituto. A seconda della costanza e della progressività Della procedura, si consiglia di sostituire tutte le cene o i pranzi da un agitazione (mai, sostituire sempre uno dei principali pasti giornalieri), o interpretando le sostituzioni, un giorno sostituendo la cena e un altro giorno prendendo la cena normalmente.
Una volta riuscito a controllare i chili desiderati, non sarà più necessario sostituire la cena o il pranzo, ma si consiglia di mantenere il peso ideale prendendo uno shaking a colazione, anche a causa delle sue condizioni nutrizionali. In caso di ricerca di un leggero aumento di peso, è di nuovo raccomandato di fare la cena o le sostituzioni del pranzo, ma questa volta solo uno o due volte a settimana fino a che il peso è equilibrato.
Il primo cambiamento noterai dopo 10 a 15 giorni per iniziare a prendere il shake, sarà una sensazione diAumento dell'energia fisica e meno affaticamentoÈ principalmente perché lo scopo di questi prodotti è la nutrizione appropriata e prendendo vitamine e nutrienti quotidiane in una dose specifica per il nostro corpo raggiungerà un aumento delle prestazioni e dell'energia ed energia. L'energia di esso.
Allo stesso tempo, migliorando la nutrizione, il metabolismo del corpo comincia ad essere ordinato, in modo che la ritenzione di liquidi e la loro conseguente espulsione siano ottimizzate e la diminuzione del peso è riconosciuta. Dopo circa 2 o 3 settimane di utilizzo, il controllo del peso Inizia di solito da notare, una conseguenza diretta di fermare l'incorporazione della cena o delle calorie del pranzo, essere sostituite dalle poche calorie fornite dall'oscillazione.
In ogni caso, poiché è un prodotto e un trattamento naturale, l'obiettivo è che il controllo del peso non è drastico, ma il più equilibrato e naturale possibile, dal momento che l'approccio, a differenza di altri prodotti è quello di migliorare il nutrizione Dal corpo e bilancia il suo metabolismo, vale a dire per ridurre il peso senza mettere in pericolo o danneggiare la salute, e invece migliorare la nutrizione.
Come preparare lo shaker nutrizionale Herbalife?
La prima volta, prima di preparare la prima agitazione e aprire il sigillo del contenitore, è necessario scuoterlo per alcuni secondi in modo che il suo contenuto sia ben miscelato. Per quanto riguarda la proteina, in caso di preparazione di Milk-shakes. Senza di esso, ometti i passaggi in cui questa aggiunta a Milk Shake è dettagliata.
Passi nella preparazione della bevanda nutritiva - senza miscelatore:
- Aggiungi 250 ml di acqua a un bicchiere. È anche possibile aggiungere latte, a seconda del gusto del consumatore.
- Aggiungi 2 cucchiai da 2 cucchiai da 15 ml al bicchiere, a filo di shaker. È il più grande dei quattro cucchiai per misurare Herbalife. Ricorda che deve essere due palle di livello.
- Aggiungi una misurazione delle proteine. È, nel cucchiaio di misurazione, la misurazione sullo stesso lato che si utilizza per il latte-agitazione. Facoltativo, nel caso in cui preparassi il shaking. con ulteriori proteine.
- Mescolare con un cucchiaio finché la miscela non è omogenea, o se la prepari con la tazza di miscelazione di Herbalife Shake, scuoterla fino a quando i grumi scompaiono e la miscela è omogenea.
Passi per la preparazione del mix di bevande nutrienti - con miscelatore (consigliato):
- Aggiungi 250 ml di acqua a un bicchiere. È anche possibile aggiungere latte, a seconda del gusto del consumatore.
- Aggiungi 2 cucchiai da 2 cucchiai da 15 ml al bicchiere, a filo di shaker. È il più grande dei quattro cucchiai per misurare Herbalife. Ricorda che deve essere due palle di livello.
- Aggiungi una misurazione delle proteine. È, nel cucchiaio di misurazione, la misurazione sullo stesso lato che si utilizza per il latte-agitazione. Facoltativo, nel caso in cui ti prepari i frullati con Proteine aggiuntive
- Mescolare con il mixer per circa 20 secondi.
- Ora aggiungi 1 o 2 cubetti di ghiaccio.
- Mescolare per circa 20 secondi. Mescolare preferibilmente fino a quando il ghiaccio è completamente schiacciato.
Se vuoi che il latte si agitasse, è possibile mescolarlo per altri 20 o 30 secondi. Se mescolato più a lungo, la miscela potrebbe essere troppo spessa e difficile da bere.
È anche possibile aggiungere frutta al latte, quando è fatto al mixer, per migliorare e completare il suo sapore.
Raccomandiamo di preparare il latte nutrizionale Shakes con un miscelatore, se possibile, poiché l'aggiunta di ghiaccio rende la loro texture più piacevole e aumenta il volume della porzione, che aumenta la sensazione di sazietà, che è ideale quando un pasto viene sostituito da Shake.
- Tenere il contenitore con un coperchio chiuso in un luogo fresco e asciutto.
- Non usare in caso di gravidanza, allattamento al seno o bambini.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini.
- Diabetici: questo prodotto contiene carboidrati e deve essere utilizzato con cautela da diabetici.
- Contiene derivati glutine (fibre di avena) e soia.
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