Os benefícios de um agitador de proteína como Fórmula 1

É uma verdade triste - e também parece paradoxal - mas milhões de pessoas em todo o mundo são de uma só vez Supercharged e desnutrido. O fato é que a desnutrição pode existir mesmo quando as calorias são abundantes - apenas requer muita comida com muito pouco valor nutricional.

A oferta de alimentos modernos é superlotada com alimentos altamente transformados, ricos em calorias e apetitosas que não têm nutrientes essenciais. Além disso, a maioria de nós não é tão fisicamente ativa quanto deveriam.

O interesse dos shakers de proteínas e agitadores ricos em nutrientes

Como resultado, muitos de nós se tornaram superalimentados e subnutridos. Com um Alimentos que fornecem excesso de calorias E uma escassez de vitaminas, minerais e antioxidantes, há uma boa chance de que nossa saúde sofra.

A maneira de empurrar para trás é focar alimentos que trazem uma boa dose de nutrientes para as calorias que fornecem. E substitutos de refeição, como bebidas de proteína, pode preencher esta lacuna. Não só eles podem fornecer uma nutrição equilibrada, mas também provaram ser ferramentas seguras e eficientes para perda de peso e gestão de peso.

Os benefícios da Fórmula 1

Quando preparado de acordo com as instruções do rótulo, uma fórmula 1 de leite é simplesmente: uma refeição saudável, equilibrada e fácil de preparar. Este delicioso substituição de refeição agitada Fornece proteína, gordura e carboidratos Para uma boa nutrição e boa gestão de peso. Embora a maioria das variedades de leite atingidas 1 seja feita com proteínas de soja, outras fontes de proteína estão disponíveis, incluindo whey, leite, ervilhas e gergelim.

Uma parte do leite desnatado da Fórmula 1 contém 8 oz. Leite desnatado (consumo nos Estados Unidos):

• 25 gramas de proteína
• 21 vitaminas e minerais
• 30% da ingestão diária recomendada em vitaminas antioxidantes A (sob a forma de beta-caroteno), C e E
• Mais de 25% da ingestão diária recomendada em potássio
• Sem colesterol, sem gordura trans

Os benefícios das bebidas proteicas nutricionalmente equilibradas são numerosas:

1. Eles podem ajudar a atender às necessidades de nutrientes
2. Eles são rápidos e práticos.
3. O fato de que bebidas proteínas são portáteis é uma enorme plus. Uma vez que você Agitar é misturadoEle está pronto para uso.
4. Eles são oferecidos em uma variedade de sabores
5. Eles facilitam o rastreamento da ingestão calórica.

Como personalizar seu shaker Herbalife?

E como se você começar com uma tela em branco, você pode personalizar seu shake com todos os tipos de adições, como proteínas adicionais, Frutas e legumes e muito mais.

Aqui estão algumas maneiras de prosseguir:

• Proteína - As necessidades variam de pessoa para pessoa - idade, gênero, tamanho e composição corporal são todos levados em consideração. O pó de proteína pode já ser um ingrediente da sua bebida chicoteada, mas a adição de proteínas adicionais, como o pó de proteína personalizada Herbalife®, é uma das maneiras mais fáceis de obter mais proteína e d adaptar a quantidade às suas necessidades pessoais. Além disso, ele se integra perfeitamente e não altera o sabor. GRAs ou laticínios de baixo teor de gordura, como queijo cottage, queijo ricota ou iogurte também podem ser usados ​​para fornecer proteínas adicionais.
• Frutas e vegetais - Além de baías típicas ou bananas, você pode tentar misturá-los com menos frutas típicas como Kiwi, sementes de Granada, goiaba ou melão. Legumes como cenouras cozidas, abóbora, beterraba ou squash almiscarada são excelentes estimulantes em shake porque são um pouco doces. E vegetais verdes do bebê - como o espinafre do bebê - tenha um sabor doce e faça excelentes suplementos de agitação. Além disso, é uma maneira fácil de consumir porções de frutas e legumes todos os dias.
• Gorduras benéficas - Sementes como linho, cânhamo, chia ou girassol adicionam uma pequena textura à sua bebida chicoteada e dar um pequeno polegar para minerais (especialmente cobre e zinco) e ácidos graxos ômega-3. Manteiga de noz - como manteiga de amêndoa, nozes ou pistache - também traz zinco e cobre, bem como proteína e fibra.
• Mais fibras - Oatmeal, sementes de Chia, linhaça, maçãs, maçãs e bagas ajudam a aumentar seu consumo de fibra solúvel - é o tipo de fibra que prendem a água e inchar, contribuindo para a saciedade de sensação. Cenouras, a maioria das outras sementes e legumes pode aumentar a quantidade de fibra insolúvel em sua dieta - o tipo de fibra que ajuda você a permanecer regular. Você também pode adicionar a Herbalife Active Fiber Complex®, que fornece os dois tipos de fibras.
• Especiarias e ervas - Tente uma pitada de canela doce, noz-moscada, pimenta de jamaica ou cravo, ou adicione alguma especiaria com gengibre ou até mesmo uma pica de pimenta branca. Como são produtos vegetais, as especiarias também fornecem fitonutrientes e antioxidantes. Você pode não ter pensado em adicionar ervas ao seu shake, mas há muitos que trabalham muito bem, como hortelã, alecrim, tomilho ou manjericão.
• Extrações e entusiasmo - Um pouco de raspas de limão ou laranja fresca adiciona um sabor brilhante e fresco a seu shake, e também há alguns óleos saudáveis ​​na casca cítrica. Eu também gosto de manter todos os tipos de extratos à mão - como baunilha pura, amêndoa, coco e hortelã para sabor extra.
• Suporte digestivo - Herbalife Aloe Concentrate com ervas Herbalife® Adiciona um sabor doce e doce à sua bebida chicoteada e promove a absorção de nutrientes em seu trato digestivo. Iogurte contém probióticos - as bactérias "boas" que promovem a saúde digestiva. Gengibre e hortelã-pimenta são conhecidos para facilitar o processo digestivo. As sementes de Chia são uma fonte muito rica de fibra solúvel, que promove o crescimento de boas bactérias em seus intestinos.

Então, mesmo se você começar com um Shake de leite com baunilha básicaOs suplementos permitem uma variedade quase infinita de opções, fazendo proteína bebe uma escolha versátil para pessoas que querem dieta saudável e no polegar. Pronto para Compre sua fórmula 1 E te dar um impulso?