I prodotti Herbalife sono ben noti per la loro efficacia perdita di peso, per dimagrire rapidamente e avere un Buona silhouette tutto l'anno o poco prima dell'estate. Ma possiamo prendere sterline e fare una massa con queste famose colazioni? La risposta è si !
Perché voglio gonfiare?
Tutti non hanno lo stesso obiettivo e tutti non hanno lo stesso metabolismo. Alcuni perdono peso più o meno rapidamente e alcuni sono lentamente pesi. Il loro rapido metabolismo che consuma le calorie più velocemente della media li fa mantenere una silhouette sottile e snella. Queste persone possono quindi desiderare di prendere una massa per guadagnare pochi chili.
Come fare una massa presa?
Termine spesso sentito nel bodybuilding, è semplicemente una questione di aumentare l'assunzione di calorie e renderlo superiore alla spesa calorica quotidiana.
Perché non ho il peso?
Ci sono due fattori da tenere in considerazione quando vogliamo prendere una massa di predizione: Assunzione di calorie e assunzione di nutrienti essenziali. Spesso le persone aumentano il loro totale calorico nel corso della giornata ma non crescono. O molto frequentemente le persone si lamentano di poter mangiare tutto e qualsiasi cosa senza riuscire a prendere un chili per guadagnare nei muscoli.
Colazione, il pasto più importante del giorno
Nella tua colazione Formula 1 Troverete nel giusto equilibrio calorico tutti i nutrienti che il tuo corpo ha bisogno di svegliarsi. Ti permetterà di iniziare la giornata con una colazione nutriente completa e che promuoverà la costruzione di massa muscolare, quindi il guadagno di peso.
il Mescolare per bevande proteiche Essenziale e viene completato il contributo della formula 1 al risveglio. Mescolare 2 cucchiai di Formula 1 e 2 di questa bevanda proteica per avere l'assunzione di calorie extra e proteine, che raddoppierà la velocità del guadagno di peso.
L'importanza delle raccolgazioni proteiche
3 pasti (mattina, mezzogiorno sera) non sono sufficienti per prendere un aumento di peso. Gli snack devono essere aggiunti tra i pasti durante il giorno per continuare ad aumentare l'assunzione di calorie e proteine. Raccomandiamo il nostro Custodia proteica che esistono in 3 sapori per fare snack sani e che ti permetterà di raggiungere il tuo obiettivo.
L'importanza del recupero
Quando finisci le tue fibre muscolari della sessione sportiva si deteriorano a causa dello sforzo e di un drink di recupero è obbligatorio per ricostruire la massa muscolare e continuare il guadagno di peso.
Tu hai il Ricostruisci Stregh. che contiene tutti i contributi necessari per il recupero e costruire i muscoli dopo la sessione sportiva. Sapore di cioccolato, molto morbido in bocca, molto digeribile, è perfetto prendere nello shaker dopo la sessione in palestra, la tua sessione di crossfit o semplicemente dopo una sessione di costruzione muscolare o hiit.
In conclusione, una massa nella massa ha luogo in questo modo:
- Colazione: Formula 1 + Mix per bevande proteiche
- Snack del mattino: Encase la barra proteica
- Mezzogiorno: pasto equilibrato
- Next Snack Se nessun sport: la barra di corteccia proteica
- Snack così Sport: ricostruzione della forza alla fine della sessione
- Sera: pasto equilibrato
Quindi, chi è pronto ad aumentare di peso con Herbalife?