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Comment utiliser le gel exfoliant Herbalife SKIN Fruits rouges
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Les fruits et légumes comme aliments essentiels pour les soins de la peau
Aujourd'hui, tout le monde sait que la consommation de légumes et de fruits est essentielle, et que, de par leurs caractéristiques et leur composition, ils fournissent à l'organisme une quantité considérable de minéraux, de vitamines et d'antioxydants. Il est nécessaire de souligner ce qui précède, que leurs nutriments vont contribuer au bon fonctionnement du corps et à la santé de la peau.
Pour toutes ces raisons, il est nécessaire de garantir un minimum de trois portions de fruits et légumes par jour. La consommation de ce type d'aliments permettra d'éviter que la peau ne se froisse plus tôt qu'elle ne le ferait naturellement.
D'autre part, il sera possible d'identifier d'autres types d'aliments qui seront bénéfiques pour la peau. Le chocolat noir en est un exemple, en raison de la quantité de flavonoïdes qu'il contient. Gardez à l'esprit qu'il s'agit de composés antioxydants avec lesquels la peau est hydratée.
Un autre aliment qui conviendra à la peau est le yaourt, en raison de la quantité de probiotiques et de yaourt qu'il contient, favorisant ainsi la santé des intestins et nourrissant la peau.
Les liquides : fondamentaux pour les soins de la peau
En cherchant à garder le corps bien hydraté, on facilite la formation de rides sur la peau. Pour cela, la stratégie consiste à consommer au moins 2 litres d'eau par jour. Cependant, il est également valable la prise de perfusions.
En ce qui concerne le thé vert, il convient de mentionner qu'il s'agit d'une boisson ayant une capacité très intéressante à réduire la formation d'acné en raison de son interaction avec le système hormonal du corps. De même, en raison de la quantité d'antioxydants qu'il contient, il donne à la peau une apparence beaucoup plus jeune et l'état de santé est meilleur.
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