Bebida multi-fibra

AUma bebida multi-fibra é uma alternativa prática e saborosa para ajudar a aumentar sua ingestão diária de fibra.

Mistura única de fibras solúveis e insolúveis, a bebida multi-fibra também contém 6 fontes naturais de fibras: maçã, aveia, milho, cítrico, chicória e soja.

5 g de fibra e 18kcal por porção.

Por que esta bebida multi-fibra é ideal para drenar?

• 5 g de fibra por porção
• 6 fontes naturais de fibras
• 18 calorias por porção
• Açúcar grátis**
• Adoçante artificial
• Contém fibras solúveis e insolúveis
• Misturar com água ou sua fórmula favorita 1 Shake

A bebida multi-fibra é uma alternativa prática e saborosa para ajudar a aumentar sua ingestão diária de fibra. Mistura única, adoçante artificial, fibras solúveis e insolúveis, a bebida multi-fibra contém 6 fontes naturais de fibras: maçã, aveia, milho, citrino, chicória e soja. Cada porção contém 5 g de fibras e 18 calorias.

Por que é composto de alimentos ricos em fibras?

Frutas, cereais completos e legumes são alimentos contendo uma grande quantidade de fibra, é Por que o consumo regular é recomendado. Deve-se mencionar que o consumo desse tipo de produto também é frequentemente mencionado ao lidar com patologias intestinais.

No entanto, nos tempos modernos, é muito comum ingerir produtos feitos de farinhas refinadas. Em outras palavras, é alimentos que, durante o tratamento de cereais utilizados para sua fabricação, perder uma parte considerável de suas fibras, o que explica que Seus benefícios também diminuem.

Por outro lado, em tempos contemporâneos, há também uma proliferação de sucos verdes ou shakes de leite de frutas, em vez de consumir uma fruta em seu estado natural. Poucas pessoas sabem disso, mas o fato deesmagar legumes os faz perder algumas de suas fibras, o que também dói seu valor nutricional.

Por que consumir fibra dietética?

Quando falamos Saúde intestinal, a fibras são Um nutriente essencial que deve sempre ser considerado. De acordo com pesquisas e observações, tem uma relação muito próxima com a diversidade de microbiota, bem como com a prevenção de doenças médias e longo prazo muito complexas.

Deve-se mencionar que, de acordo com diferentes estudos, o consumo adequado de fibras foi identificado como um fator pode reduzir a incidência de diabetes tipo 2 e Essa literatura científica muitas vezes combina seu consumo com uma sensação maior de saciedade.

Dado todo o consumo de fibra acima, como parte de qualquer plano de refeições é uma estratégia válida para reduzir os números constantes entre as refeições, bem como para agir contra o risco de obesidade. A questão que surge então para Herbalife.é saber Se você consumir todas as fibras que você precisa, Porque é possível que não seja o caso.

Fibra Herbalife para melhor trânsito e constipação

Usa se você quiser Melhore seu trânsito intestinal. Graças à sua participação, aumentará o tamanho da tigela fecal e estimulará sua motilidade. Para a explicação acima, sugere-se que as pessoas que consomem grãos completos, quando sofrem com esse tipo de doença.

Outras características que merecem ser destacadas são que as fibras, em muitos casos, gerarão uma fermentação no nível intestinal. Isso permite produzir modificações da microbiota que são benéficos para o estado de saúde. Hoje em dia, a flora intestinal e seus organismos estão associados a diferentes processos orgânicos.

Finalmente, essas organizações, que fazem parte da flora intestinal, estão ligadas à saúde mental e também em risco de depressão. Da mesma forma, eles estão ligados aoabsorção de nutrientes e patologias do trato digestivo, Entre os quais a constipação, a diarréia e a flatulência são distinguidas.

Alimentos processados ​​e, em particular, alimentos ultra-tratados, são caracterizados por quantidades muito grandes de açúcares simples e gorduras trans, com uma óbvia falta de fibras. Quando uma pessoa mantém uma dieta com tal quantidade de açúcar e gordura, tudo parece indicar que mudanças negativas na microbiota ocorrerão. Em suma, ela Aumenta o risco de sofrer de doenças complexas de médio e longo prazo.

A ingestão de carboidratos pode ser necessária e positiva para o bom funcionamento do corpo, mas sempre escolha alimentos frescos. Assim, arroz integral, batata, batata-doce, entre outras coisas, são opções de qualidade muito boa, com uma grande quantidade de baixos carboidratos de índice glicêmico, bem como vitaminas e fibras.

No entanto, outros tipos de alimentos, como pão ou macarrão, são feitos de farinhas refinados, incluindo o conteúdo de vitamina e fibra é quase zero. Da mesma forma, esse tipo de alimento causa uma quebra da curva de glicose e estresse pancreático, pois são rapidamente absorvidas.

Qual é a quantidade de fibra recomendada por dia?

A Organização Mundial da Saúde é a instituição que estuda e estabelece este tipo de parâmetros. De acordo com sua pesquisa, a recomendação é uma Contribuição de 25 a 30 g de fibra por dia. Neste tipo de necessidades, é possível que eles aumentem em pessoas que sofrem de todos os tipos de patologia intestinal ou problemas de trânsito.

Em alguns casos, também pode ser avaliada a suplementação prebiótica, o que será útil para estimular fermentações intestinais. Este último fator é importante se alguém quer produzir uma alteração positiva da microbiota. Claro, se iogurte e alimentos ricos em fibras são consumidos com freqüência, pode-se quase certo de que a pessoa está em uma posição segura em relação à saúde nos tempos contemporâneos.

Você consome fibra suficiente?

Dado os tipos de hábitos alimentares que as pessoas têm na era moderna, Isto é muito provável que ele não não é tão fácil satisfazer as necessidades diárias do consumo de fibras, de modo que Seus valores envolverão que alguns processos no corpo não ocorram como devem.

Além do que já foi mencionado, a dieta das pessoas tende a conter uma quantidade muito grande de produtos processados, que se deve em parte a superexposição em termos de marketing, preferências, gostos ou até mesmo pelo caminho. Que não há tempo suficiente para se preparar pratos caseiros.

Além de tudo acima, consumir fibra suficiente É um objetivo para todos, desde que você aprenda como evitar alimentos pobres e dar prioridade àqueles que serão úteis para atingir esse objetivo.

Nesta ordem de idéias, a primeira recomendação éAumentar o consumo de cereais completos, frutas e legumes para melhorar as funções intestinais. Este primeiro passo permitirá aumentar consideravelmente o consumo eficiente de fibras e as funções do corpo.

Finalmente, é lembrado novamente que é muito importante para as pessoas aderirem a um plano alimentar equilibrado e variado, no qual há um esforço consciente para incorporar todos os grupos de nutrientes. Da mesma forma, observe um programa de exercícios regulares para exercício físico e consumo de água, A fim de ter todos os pilares fundamentais para o cuidado de sua saúde.

Dicas de uso

Misture uma colher de medição (6,8 g) em 150 ml de água ou adicione uma medição ao seu shake favorito e aproveite. Aproveite este produto como parte de uma dieta variada e equilibrada, e um estilo de vida saudável e ativo. Para manter com a tampa fechada em um local fresco e seco. Garantia do consumidor: satisfeito dentro de 30 dias ou reembolsado pelo seu distribuidor independente da Herbalife. Este produto de composição exclusivo só pode ser alcançado para distribuidores independentes da Herbalife. Colher incluída.

Ingredientes da bebida multi-fibra

Fibras de aveia (28%), fibras da Apple (24%), dextrina de milho (24%), fibras de soja (9%), fibras cítricas (5%), inulina (derivado de chicória - 5%), aroma, espessantes Goma, goma de xantano), maltodextrina, antiagglomerating (dióxido de silício). Dica: para alérgenos, incluindo cereais contendo glúten, veja ingredientes gordurosos.