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Como não ter uma dor de estômago com a Herbalife?

Jan 11, 21
Como não ter uma dor de estômago com a Herbalife?

O dor de estômago são comuns na maioria das pessoas. Várias razões específicas podem explicar esse fato. Mas, em geral, a comida é o gerente principal. De fato, dependendo da tolerância do seu corpo, alguns alimentos criarão dificuldades digestivas, enquanto outras causarão diretamente os clornos. Além disso, pode acontecer que a barriga dosente expresse a presença de doenças ou alguns parasitas na barriga. Em ambos os casos, será necessário tratá-los, para impedi-los. Existem várias técnicas ou produtos para isso. Este artigo se concentrará no mecanismo e nos produtos desenvolvidos pela Nutrição Herbalife para superar o problema do Bellyache.

Quais são os bellyaches?

 

Mals de barriga - o que você precisa

 

As barriga são sinais muito comuns de um mal-estar ao nível do corpo. Mesmo conhecido sob o nome "dor abdominal ou dor de estômago", alguma dor de estômago pode ser muito moderada com uma margem de progressão aguda. Outros podem até ser crônicos a curto prazo. Bellyaches não são apenas manifestações. isolado do corpo. Na maioria das vezes, eles expressam a malagem de um órgão. De acordo com a parte do abdômen, podemos tentar fazer um diagnóstico. De fato, pode ser rins, fígado, apêndice, intestino ou mesmo genitais.

Quais são as causas dos bellyaches?

Mally Mals - Causas

Apesar da diversidade de órgãos que podem estar envolvidos na dor de estômago, eles são, na maior parte, conseqüência direta ou indireta de uma dieta inadequada. De fato, além de doenças bacterianas, parasitárias e genéticas, o resto das doenças do nosso corpo é de origem alimentar. Dependendo do nível de localização da dor, um especialista pode identificar os órgãos envolvidos e, portanto, a origem da doença.

Por exemplo, a dor abdominal na região pélvica poderia indicar um ataque de órgãos, como rins, cólon e genitais. Por outro lado, uma dor localizada no topo da barriga pode expressar disfunções hepáticas (ao nível do fígado) ou o estômago. É o mesmo para as dores localizadas à esquerda do seu abdômen. Eles expressam uma provável realização de rins ou baço. Finalmente, a dor abdominal à direita poderia anunciar o malabo de intestinos ou vesícula biliar. Além da localização, a intensidade do dor Também ajude os médicos a identificar melhor a origem da dor. Os médicos sabem a melhor forma de tornar esses locais para tornar seu diagnóstico.

As barriga podem ir além das disfunções dos órgãos do seu abdômen. Uma dieta ruim também pode causar-lhe belllyaches sérios. Por exemplo, você pode ter uma barriga de balão com sérias dificuldades para digerir alimentos. Ao mesmo tempo, seu fígado não pode absorver os gases produzidos por essa dificuldade. Tudo fica muito desagradável e você sente a necessidade de aliviar você sem poder alcançá-lo.

Como lidar com esses males da barriga?

As várias propostas que você terá neste artigo estarão relacionadas a alimentos. O objetivo é que você possa adotar bons hábitos alimentares para corrigir ou evitar uma barriga. Para outros tipos de bellyaches, você pode ser aconselhado a consultar um médico que possa diagnosticar melhor e trazer tratamentos apropriados.

Gestos físicos para lutar contra a barriga devido a alimentos

Para ajustar as dores ou inconvenientes relacionados à fonte de alimentação, será necessário tomar resoluções estritas. A primeira das coisas a fazer é implementar alguns gestos para facilitar o trânsito. De fato, nessas condições, você não deve ficar estável ou tentar dormir. Você deve tentar se mover para solicitar sua organização em atividades para levá-lo para gastar energia. Quanto mais ele passa, mais ele tenta produzi-lo para compensar por eles. Então, ele terá que colocar o pressão Máximo sobre os órgãos responsáveis ​​pelo trânsito gástrico para digerir e produzir energia. Você pode fazer inter alia:

  • Andar de bicicleta: A moto é um grande exercício esportivo para facilitar o trânsito gástrico em caso de constipação ou dor de barriga. De fato, durante o pedalismo da moto, seu corpo explora a energia máxima disponível para mover seu peso, o que é muito bom. Além disso, o exercício de bicicleta envolve seu abdômen para manter o equilíbrio. Isso significa que o trânsito é acelerado para atender a essas necessidades. No mesmo registro, a natação é um exercício muito bom para facilitar o trânsito. É o mesmo para passos rápidos de alguns minutos.
  • O ABS: Eles são ótimas maneiras de lutar contra os empreendimentos de balão e facilitar a digestão. Além disso, todos os exercícios para dar um tom de barriga são adaptados para lutar efetivamente contra a barriga e até mesmo impedi-los.

Uma boa dieta para lutar contra a barriga

Como algumas afirmações expressas, uma boa dieta é uma garantia de uma saúde muito boa e uma dieta ruim é a fonte de todas as doenças (qualquer proporção mantida). Então você tem que adotar hábitos alimentares que lhe dão boa saúde e que evitam especialmente suas maldades. A primeira das coisas a fazer é excluir ou minimizar os alimentos que constituem você. Por exemplo, você pode remover alimentos ricos da sua dieta. É o mesmo para aipo, queijo, couves e muitos outros.

Além disso, você deve evitar pratos muito gordurosos e picantes. É o mesmo para os crudités. Para este último, você não precisará excluí-los permanentemente da sua dieta. Uma redução mínima faria o truque. Isso é muito importante porque esses tipos de alimentos suficientemente solicitam ao fígado em particular a vesícula biliar. No entanto, isso pode levar ao risco de espasmo e inchaço de sangue.

Por outro lado, você deve acentuar o consumo de frutas e legumes. Além disso, você pode comer cereais completos corretamente. Podemos citar arroz, por exemplo. Ao mesmo tempo, não tenha uma dieta estereotipada ou congelada. Você deve diversificá-lo enquanto certificando-se de ser equilibrado. O equilíbrio nutricional será muito importante porque permite que você se mantenha em boa saúde. Uma falha nesse nível pode criar outros distúrbios mais sérios do que a barriga inchada. Então, você deve assistir.

Da mesma forma, lutar contra a barriga inchada e a indigestão, você pode dividir suas refeições. Nós assumimos que geralmente você toma 3 refeições consistentes por dia. Por exemplo, você pode quebrar o café da manhã em 5 pequenas refeições. Finalmente, cuide de comida de mastigação. Isso facilita a digestão.

Mals de barriga: Que alimentos adotados para evitar a barriga inchaço?

Mals - Alimentos

Para não ter mais uma barriga inchada, e facilitar a digestão de alimentos, a nutrição Herbalife aconselha-lhe a tomar:

Frutas e vegetais

Nós cuidamos de explicar a importância das frutas e legumes no tópico acima. Agora oferecemos uma série de frutas e legumes que poderiam ajudá-lo no processo de digestão. Podemos mencionar entre outros:

O limão

O limão desempenha um papel importante no trânsito gástrico. Facilita a digestão e ajuda o corpo a se livrar de camadas de gordura e algumas toxinas presentes no cólon. Isso é possível por causa do ácido cítrico contido em limão. Além disso, o limão dá uma contribuição considerável de vitamina C ao corpo, porque é um poderoso antioxidante.

Para melhor eficiência, aconselhamos você a levá-lo na manhã passada antes de tomar o seu café da manhã. Será suficiente para você pegar um limão, para lavá-lo completamente e depois cortá-lo em duas partes. Então você leva uma metade que você esprema em um copo de água que vai beber.

Toranja

A grapefruit é um pouco semelhante ao limão. É rico em vitamina C, fibra e antioxidantes. Além disso, a grapefruit traz muito poucas calorias para o corpo. Para consumi-lo, você pode fazer como limão, tomando-o de suco ou sem adicionar água.

Abacaxi

O abacaxi é como um dos frutos perfeitos para ter trânsito gástrico fácil. De fato, o abacaxi é uma fruta exótica que contém um conteúdo muito bom de Bromeline. Além disso, é rico em vitaminas. Seu sabor doce indica a presença de carboidratos que constituem uma fonte de energia para o corpo.

Um abacaxi tomado de manhã para a manhã e a noite depois que a refeição ajuda a perder peso e, portanto, para lutar contra os clornos.

A maçã da fruta.

Ao contrário das outras frutas enumeradas, a Apple desempenha um papel regulador. De fato, as capturas da Apple impedem que você morda com frequência porque terminam a sensação de fome. Isso permite que você controle melhor seu peso corporal.

A pêra

O efeito da pêra no mecanismo de perda de peso é semelhante ao da maçã. A pêra ajuda muito mais a cortar a fome.

Brócolis

Uma das principais características do brócolis é o seu conteúdo de fibra. As fibras intervêm no processo de digestão, promovendo a rápida digestão. O brócolis também é uma fruta que contém muito poucas calorias.

Advogado

O advogado é uma fruta rica em bom colesterol. O consumo regular do advogado aumentará o nível de colesterol de boa qualidade e, portanto, para eliminar o colesterol ruim do corpo. Além disso, o advogado é rico em fibra. Então, é eficaz para o trânsito gástrico. Finalmente, seu conteúdo de vitamina é muito benéfico para o corpo.

Bellyaches: Que especiarias para uma boa digestão?  

Várias especiarias ajudam efetivamente a combater a barriga e facilitam a perda de peso no nível de estômago. Entre essas especiarias, podemos mencionar:

Ruivo

O gengibre tem várias virtudes que são benéficas para o corpo em seu processo de bem-estar. Tem um grande poder antiemético, reduz os níveis de colesterol e facilita a digestão. Da mesma forma, é reconhecido por propriedades anti-sépticas e anti-inflamatório. Isso permite que ele estimule o sistema sanguíneo. Finalmente, o gengibre também tem virtudes terapêuticas. Estima-se que seja eficaz no tratamento da náusea. Todas essas propriedades permitem que seja eficaz contra os clornos.

Curcuma

As propriedades da cúrcuma do sistema digestivo são enormes. De fato, seu primeiro papel é proteger o sistema digestivo contra toda a agressão alimentar. Para fazer isso, Curcuma ajuda o corpo no processo de digerir alimentos. Isso lhe dá o papel do facilitador do trânsito gástrico. No nível terapêutico, a deglutição regular de cúrcuma através da dieta ajuda a tratar a gastrite e algumas inflamações no nível intestinal.

Curcuma também protege o fígado contra agressão dietética. Ele realmente o mesmo pelo estômago. Por este papel, a cúrcuma luta contra a barriga e o excesso de peso abdominal.

Qual é o efeito da hidratação na luta contra a barriga e o estômago com excesso de peso?

De acordo com especialistas em nutrição da Herbalife, oHidratação desempenha um papel fundamental nos alimentos. De fato, boa hidratação facilita a digestão e luta contra as constipações. A conseqüência direta resultante é que a hidratação participa da perda de peso no nível da barriga. Além disso, a hidratação traz zero calorie ao corpo, que elimina toxinas e graxa presentes no nível da barriga. Ao fazê-lo, torna possível deflacionar a barriga.

Além disso, deve-se notar que a água é vital para a operação das células. Você deve trazer o suficiente para sua organização. Minimizamos o consumo de 1,5 litro de água por dia. Seu bem-estar depende disso.

 

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