Se você abusar de férias ou períodos de férias, saiba que você pode estar mais cansado do que o habitual. Para superar isso, o desintoxicação cura é uma solução muito eficaz. No entanto, é importante saber como fazer essa cura sem se deteriorar sua saúde. Que tipos de comida consomem para encontrar equilíbrio? Como proceder para eliminar toxinas? Esses tipos de perguntas são recorrentes. Esta é a razão pela qual este artigo informa o programa Herbalife que permite purificar seu corpo e entrar em forma.

O que desintoxicar?

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, a desintoxicação não é uma dieta. Em vez disso, é um processo inteiro de eliminar toxinas no corpo. Essas toxinas são de dois tipos, ou seja, substâncias estranhas ainda chamada xenobiótica e resíduos produzidos pelo corpo. Estes são geralmente o produto de um mau Comida. Anteriormente, o jejum foi usado para fazer uma cura de desintoxicação. Hoje, é recomendável:

• ter uma dieta seletiva por um a dois dias;
• Excitar funções de remoção do corpo respiratório com algumas atividades esportivas.

Como dissemos anteriormente, vários métodos possibilitam a cura da desintoxicação. No entanto, as propostas da empresa Herbalife são inéditas. De fato, este último é especializado em nutrição e coloca à sua disposição produtos de qualidade que foram projetados com ingredientes saudáveis ​​e em um ambiente saudável. O suplemento alimentar Da sociedade permite que você elimine sem grandes dificuldades as toxinas que estão em seu corpo. Além disso, a Herbalife oferece a você uma dieta específica acompanhada de um programa esportivo personalizado para ter sucesso em sua desintoxicação. Com todos esses elementos, é claro que você pode facilmente ter sucesso sua desintoxicação com a Herbalife.

Como fazer uma cura de desintoxicação após as férias?

Depois de uma longa e exaustiva semana de trabalho, você pode decidir festejar com seus amigos, colegas e familiares. Isso é normal, infelizmente, durante este momento de relaxamento, algumas pessoas não têm atenção em relação às suas Comida. Como resultado, este último abuso de alimentos para consumir com moderação. Depois disso, torna-se importante fazer uma cura de desintoxicação para voltar em forma. A solução de nutrição Herbalife permite que você se reúna muito rapidamente. No entanto, saiba que a desintoxicação com a Herbalife deve ser feita no passo. Você pode imaginar, incluindo no seu menu, os diferentes produtos Herbalife para perda de peso.

Quando você deve começar uma cura de desintoxicação com a Herbalife?

Você pode tornar sua desintoxicação com a Herbalife sempre que quiser. A partir do momento em que você compra os produtos necessários e você modifica seus hábitos alimentares e esportivos, você pode começar. A verdadeira área de sombra está na duração da desintoxicação com a Herbalife.

A duração mínima necessária para uma desintoxicação é bem sucedida varia de dez a vinte a um dia. Durante este período, você não deve esquecer de prestar atenção ao que você come sem esquecer de cuidar do seu sistema imunológico. Ainda precisa ser recordado mais uma vez, os produtos da Herbalife não são produtos milagrosos. Eles não permitirão que você fenda ou encontre o feira consumindo-os. Estes não são medicamentos. É graças ao bem hábitos alimentares e prática esportiva que acompanham a Herbalife está tomando que você notará sua eficácia.

Detox Cure com Herbalife: Encontre o equilíbrio em sua dieta

A fonte de alimentação é um elemento chave para purificar o corpo. Esta é a razão pela qual deve receber atenção especial, não apenas de um ponto quantitativo, mas também qualitativo. O lado da qualidade é muito importante. De fato, alguns alimentos devem ser evitados a qualquer momento. Notamos entre outros:

• gordura animal;
• o álcool ;
• Carne vermelha ;
• o pão branco;
• massa ;
• Arroz branco;
• açúcar, exceto que naturalmente presente nas frutas.

O glúten também deve ser evitado (por exemplo, glúten presentes em pão) e produtos lácteos, exceto iogurtes enxutos.

Em vista dessas restrições, é normal se perguntar o que pode ser consumido para ajudar ou facilitar a aptidão. Para este propósito, é aconselhável consumir:

• A partir de frutas

As frutas para consumir não devem ser muito ácidas. Podemos mencionar entre outros as peras, maçãs, castanhas, marmelo, etc.

• A partir de vegetais sazonais

Podemos mencionar aqui as cenouras, as pumpes de alho-poró, os repolhos em pequenas quantidades, as ervas. Você também pode usar ervas para temperar seus pratos (tomilho, salsa, ervas de manjericão romana, etc.),

• A partir de vegetais verdes

Aconselhamos aqui o feijão verde, o espinafre, o brócolis, etc.

• A partir de legumes.

Soja, ervilhas, feijão branco, lentilhas e outros são recomendados.

• O arroz completo
• Trigo sarraceno
• Quinoa
• Aveia de milho
• Alho
• Cebola
• A salada…

Além disso, você pode consumir um limão por dia em salada ou com peixe ou diluir em água. Isso facilita muita digestão. De preferência, os vegetais são cozidos a vapor ou consumidos cru como cenouras.

Para comer, não apresse as coisas. Dê-se tempo, porque idealmente uma refeição deve durar entre 20 e 30 minutos. Durante este período, você pode mastigar alimentos para Facilitar a digestão.

No que diz respeito a bebidas, providencie para beber 1,5 litro de água por dia, seja sob a forma de chá, chá de ervas ou mingau.

Cuide da sua vida de higiene

Sobre bebidas, a Herbalife oferece vários produtos que rapidamente eliminam as toxinas do corpo e hidratam seu corpo. Com produtos como Herbalife ou bebida no Aloe Vera, você pode facilmente chegar a 1,5 l de água recomendada por dia. A Fórmula 1 também permitirá que você hidrole seu corpo. Além da cura da desintoxicação com produtos da Herbalife, evite o comportamentos insalubres e ter boa higiene da vida.

A ideia de uma cura de desintoxicação é destruir as toxinas. Então, alguns comportamentos como fumar e beber álcool vão contra boas práticas. É, portanto, melhor evitar o cigarro. Por outro lado, se você já estiver fumando, reduza seu consumo. Para o seu descanso, dê a si mesmo tempo suficiente. Durma pelo menos oito horas por noite e também opte por sessões de relaxamento como yoga e meditação.

Não negligencie o esporte e, se possivelmente, suas sessões acontecerem internamente, saiam e tire ar para oxigenar você. Prazeres como massagens e sessões de sauna também são para levar em conta porque permitem que você otimize a circulação de sangue e linfa. Ao fazer isso, você evacua o desperdício celular. Deve-se notar que o esporte é muito importante em uma cura de desintoxicação com a Herbalife. Da mesma forma que a adoção de bons hábitos alimentares, o esporte é parte integrante do regime da Herbalife.

Detox de primavera: como ter sucesso?

Como as férias, a primavera também é um tempo propício para o aumento das toxinas em nosso corpo. Muitas vezes, durante a primavera, sentimos uma fadiga imponente. É por esse motivo que uma cura da desintoxicação é necessária durante este período. Para isso, a Herbalife inventou um programa especial para permitir que você seja adequadamente e facilmente sua cura de desintoxicação.

Por que uma desintoxicação cura com a Herbalife durante a primavera?

Antes da primavera, muitas vezes acumulamos toxinas. Como resultado, o sistema linfático e o sistema digestivo devem ser desativados. De fato, a ideia é recuperar a vitalidade e sentir a saúde novamente.

Nesse tipo de caso, a Herbalife aconselha uma cura da desintoxicação de primavera se:

• Você se sente mais cansado do que o habitual;
• Você é mais e mais sensível ao estresse;
• Você é mais vulnerável a pequenas infecções;
• Você vê círculos ou botões escuros no seu rosto;
• Quer perder peso;
• Você quer comer de maneira mais saudável.

Quais são os órgãos preocupados com a cura da desintoxicação?

Nosso corpo tem certos órgãos que nos ajudam a eliminar os resíduos produzidos pelo metabolismo e pelo corpo. No entanto, com o tempo, as toxinas podem acumulá-la. Será então necessário purificar os órgãos como:

• pulmões ;
• fígado ;
• a pele ;
• a rins ;
• os intestinos.

Os produtos Herbalife ajudarão adequadamente seus órgãos a se livrarem de toxinas.

Como preparar sua cura de desintoxicação de primavera?

Primeiro de tudo, devemos reabilitar o corpo em outro ritmo. Nas duas primeiras semanas que precedem sua cura de desintoxicação, você deve cozinhar pratos caseiros que consistem em vegetais e frutas. Você tem que evitar o melhor que você pode beber tais refrigerantes, bebidas alcoólicas, ricas em açúcar e também qualquer pratos de empréstimo, sal e comida gorda (queijos, cortes frios ...)

Além disso, você também deve reduzir suas horas de trabalho e aproveitar para descansar e dormir corretamente.

Alimentos saudáveis ​​para tomar durante a sua cura da desintoxicação da primavera com a Herbalife

Como dissemos anteriormente, os produtos Herbalife só serão eficazes se você mudar seus hábitos alimentares. Assim, aconselhamos que consuma os seguintes alimentos:

O limão

O limão é muito bom para a pele. Além disso, estimula os órgãos do sistema digestivo como o fígado. No entanto, há uma recomendação sobre seu consumo para que possa desempenhar adequadamente seu papel. De fato, o suco de limão é ideal neste caso. Uma vez a pé de manhã, conche o suco de limão com água quente e beba. Em seguida, espere vinte minutos e tenha café da manhã.

Vegetais de primavera

Não perca alguns cozinhar certas legumes de primavera, tais como: cebolas, alho-poró, repolho encaracolado, espinafre, salada, agrião, alcachofra, endívia, aipo, repolho branco, salsify, rave de repolho, etc.

Você também pode associar esses vegetais de acordo com seus gostos para cozinhar receitas como: sopa, o salada frita ou composto.

Frutas cheias de vitaminas

Há um grande número de frutas de primavera. Você pode tê-los de acordo com o mês do ano. Por exemplo, em março o fruto de paixão, datas, limão, banana, kiwi, tangerina, mamão, maçã, toranja, laranja de sangue, advogado são os que achamos mais frequentemente.

As frutas secas

Frutas secas contêm muitas vitaminas e também são uma fonte de minerais. Podemos facilmente associá-los à nossa dieta. Uma multidão de possibilidades oferece-lhe em sua escolha: a porca de macadâmia, o pistache, o amendoim, a amêndoa, o coco, a castanha, a data, o marrom, as pecãs, o pinhão de pino, ameixas, tamarindo ...

Escolha o fruto seco de sua escolha, em seguida, coloque-o em uma salada ou em um frito. Tente, por exemplo, uma cobertura "fruta seca" em suas sopas.

Não se esqueça de beber

Beba tanto água quanto você pode, porque acelera o processo de eliminação de toxinas em seu corpo. A melhor maneira de hidratar é beber água. Por outro lado, se possivelmente você quiser multiplicar as fontes de água, tome:

• chá;
• chá (por exemplo, chá verde ou chá herbalife) sem adicionar açúcar;
• suco de limão;
• infusão;
• Produtos Herbalife (aloe vera concentrados bebidas).