Weet je, 24 Herbalife fit challenge  zijn sportsessies die 20% van de sport uitmaken die nodig is naast 80% van de inspanningen op het gebied van voedsel. Dus hoe doe je een goede sessie-uitdaging van 24 uur om je resultaten te maximaliseren en hoe bereid je je erop voor?

Hoe woon je een sessie van 24 fit challenge bij in jouw stad?

Herbalife is zo ontwikkeld dat het niet ongebruikelijk is om een ​​of meer ambassadeurs te vinden die 24 fit-uitdagingen organiseren. Deze sportsessies zijn gratis  maar sommige Herbalife Nutrition clubs vragen een paar euro voor de sessie.

Om een ​​24fit-uitdaging in jouw stad te vinden, moet je eerst een Herbalife-coach vinden die deze sportsessies organiseert. Inderdaad niet alle coaches organiseren deze sportsessie.  Sommigen zijn gespecialiseerd in voeding, anderen in specifieke coaching en anderen organiseren dit soort sessies. Het is niet nodig om Herbalife-producten te consumeren om ze bij te wonen of zelfs te kopen. Uiteraard stellen wij de producten aan u voor en stellen wij u zelfs voor om ze in een vriendelijke sfeer te proeven.

Dus zoek gewoon "herbalife coach + de naam van zijn stad"  op de google zoekmachine of vraag het direct in facebookgroepen in je eigen stad om te kunnen chatten met een coach en de fit bij te wonen.

Mannen, vrouwen, voor gewichtsverlies, massawinst of fitness, deze sessie heeft een zeer flexibele moeilijkheidsgraad en laat iedereen zijn account vinden :-)

Welke uitrusting om een ​​24fit challenge bij te wonen?

De meeste oefeningen worden gedaan op lichaamsgewicht. Het is zeldzaam om gewichten of andere accessoires te gebruiken. De sessie zal gebaseerd zijn op hardlopen, springers, buikspieren, pumps, squats en de bekende burpees.

Je hebt dus nodig:

• A comfortabele sportkleding.
• Sneakers  voor sport. De sessies zijn voornamelijk buiten in de zomer, lente herfst en binnen in de winter.
• Optioneel: een gymmat  om de buikspieren te doen.
• Een flesje water  om te hydrateren, kunnen de coaches je CR7 aanbieden die je prestaties tijdens de sessie zullen verbeteren!

Er is niets meer nodig, vraag altijd aan uw coach of hij een bepaalde sessie heeft gepland waarvoor apparatuur nodig is.

Hoe vindt een Herbalife 24fit-uitdaging plaats?

Meestal aan het eind van de dag en een duur tussen 30 minuten en 1:30ontmoeten de coaches de deelnemers op een specifieke plek. Het spreekt voor zich dat je op tijd moet zijn om te kunnen profiteren van de absoluut essentiële warming-up om mooie prestaties te behalen en blessures te voorkomen:

1. Deelnemers ontmoeten elkaar en chatten terwijl ze wachten op de laatste aankomsten.
2. De sessie wordt gepresenteerd met een progressief programma.
3. Deopwarmen  wordt toegevoegd voor ongeveer tien minuten met hardlopen, gewrichtsoefeningen en jumping jacks ...
4. Het grootste deel van de sessie begint met het combineren van lichaamsgewichtoefeningen zoals squats, pushups en ook cardio met hardlopen en burpees.
5. Over het algemeen eindigt de sessie met een grote finale met een speelse oefening.
6. Dan daarzijn beroemde stukken  om beter te herstellen!
7. Ten slotte vertellen de deelnemers over hun resultaten, hun voortgang om anderen te helpen.
8. Coaches kunnen dan gepersonaliseerde coaching aanbieden, die gratis kan zijn, evenals Herbalife-producten zonder aankoopverplichting.
9. Heel vaak wordt voorgesteld om daarna af te spreken om te eten, te discussiëren, iets te drinken. Past zijn geweldige tijden om groepscohesie te garanderen en nieuwe vriendschappen te sluiten!

Naast dat u dat toestaat motiveer en verbeter uw dieet, De pasvormen van Herbalife zijn echte momenten van sociale cohesie waarmee u nieuwe mensen kunt ontmoeten en gemotiveerd kunt blijven!

Veel critici bekritiseren de hoogwaardige producten van Herbalife, maar niemand zal dat kunnen bekritiseer nooit  het feit dat fits24 een geweldige kans is om te sporten, gemotiveerd te raken, weer in vorm te komen en nieuwe mensen te ontmoeten!