Levering in 2 & germandbls; 4 werkdagen: -) kosteloze levering& nbsp; s 180€ aankoop !

Lid Ind & eacute; Durant Herbalife Nutrition-Frank Houbre-za Terrasses De la Saar 57400 SAARB - & nbsp;07 & nbsp;56 80 01 33

Hoe maak je een Herbalife voedende milkshake of shaker ?

gepubliceerd door Frank HOUBRE de

Hoe maak je een Herbalife voedende milkshake of shaker ?

Afhankelijk van de doelstellingen en de hoeveelheid kg om te controleren, te winnen of te verliezen, zijn er verschillende methoden voor de consumptie van milkshakes van Formule 1 of shaker met de PDM. Bijvoorbeeld, als u de extra pond wilt controleren, is het raadzaam om 2 shakes per dag te drinken, een voor het ontbijt, zonder vervangtr, en een andere om een van de belangrijkste maaltijden te vervangen, bij voorkeur diner. In het geval dat shakes worden geconsumeerd met voedings-of gewichtsonderhoud doelen, wordt aanbevolen om een shake te nemen bij het ontbijt.

Aanbevelingen voor de consumptie en de bereiding van Herbalife voedingsschillen

Neem een dagelijkse shake bij het ontbijt, zonder deze te vervangen, om uw dieet te verbeteren en geleidelijk evenwicht in het metabolisme van het lichaam. Shake komt als vervanging als je zoete ontbijt eet (granen, cakes, croissants...).

Drink een dagelijkse milkshake of shaker tijdens het eten of tijdens de lunch, deze keer als vervanging. Afhankelijk van de standvastigheid en progressiviteit uit de procedure wordt aanbevolen om alle maaltijden of lunches te vervangen door een shake (nooit beide, altijd slechts één van de belangrijkste dagelijkse maaltijden te vervangen), of om substituties te vervangen, de ene dag het diner te vervangen en de andere dag het diner normaal te nemen, bijvoorbeeld.

Zodra u erin geslaagd om de gewenste ponden te controleren, zal het niet langer nodig zijn om diner of lunch te vervangen, maar het wordt aanbevolen om het ideale gewicht te behouden door het nemen van een shake bij het ontbijt, ook vanwege de voedingsomstandigheden. In geval van een lichte gewichtstoename, is het opnieuw aanbevolen om te vervangen voor diner of lunch, maar deze keer slechts een of twee keer per week tot het einde van de dag. laat het gewicht in balans zijn.

De eerste verandering die u zult merken na 10-15 dagen van het begin van de shake, zal een gevoel van"verhoogde fysieke energie en minder vermoeidheiddit is vooral omdat het doel van deze producten is goede voeding, en dagelijkse inname van vitaminen en voedingsstoffen in een specifieke dosis voor ons lichaam zal leiden tot een verhoging van de prestaties en energie en energie uit.

Tegelijkertijd wordt door de verbetering van de voeding het metabolisme van het organisme besteld, waardoor het vasthouden van vloeistoffen en de daaruit voortvloeiende verdrijving wordt geoptimaliseerd en de afname van het gewicht wordt opgemerkt. Na ongeveer 2 tot 3 weken gebruik is de gewichtscontrole meestal begint te worden opgemerkt, een direct gevolg van het stoppen van de opname van calorieën uit het diner of de lunch, wordt vervangen door de paar calorieën die door de shake.

In ieder geval, aangezien dit een natuurlijk product en behandeling, het doel is dat de gewichtscontrole is niet drastisch, maar zo evenwichtig en natuurlijk mogelijk, omdat de aanpak, in tegenstelling tot andere producten, is het verbeteren van de voeding stofwisseling, dat wil zeggen om gewicht te verminderen zonder de gezondheid in gevaar te brengen of te schaden, en integendeel om de voeding te verbeteren.

Hoe bereid je Herbalife voedings shaker voor ?

De eerste keer, voordat het eerste roeren wordt voorbereid en het zegel van de recipiënt wordt geopend, moet het gedurende enkele seconden worden geroerd, zodat de inhoud ervan grondig wordt gemengd. Wat het eiwit betreft, in geval van bereiding van milkshake zonder dit, vergeet de stappen waarin deze toevoeging aan de milkshake is gedetailleerd.

Stadia van bereiding van voedzame drank - zonder blender :

  • Voeg 250 ml water toe aan een glas. Het is ook mogelijk om melk toe te voegen, afhankelijk van de smaak van de consument.
  • Voeg 2 eetlepels van 15 ml aan het glas toe en spoel met het schudapparaat. Dit is de grootste van de vier Herbalife meetlepels. Vergeet niet dat het twee niveau ballen moeten zijn.
  • Voeg een maat eiwit toe. Dit is, in de maatlepel, de maat aan dezelfde kant als die je gebruikt voor de milkshake. Optioneel, voor het geval u de schudden met extra proteïne.
  • Meng met een lepel totdat het mengsel homogeen is, of als u het met de Herbalife Schudbeker bereid, schud het dan totdat de klontjes verdwijnen en het mengsel homogeen is.

Fasen van de bereiding van het mengsel van nutriënten en dranken-met Blender (aanbevolen) :

  • Voeg 250 ml water toe aan een glas. Het is ook mogelijk om melk toe te voegen, afhankelijk van de smaak van de consument.
  • Voeg 2 eetlepels van 15 ml aan het glas toe en spoel met het schudapparaat. Dit is de grootste van de vier Herbalife meetlepels. Vergeet niet dat het twee niveau ballen moeten zijn.
  • Voeg een maat eiwit toe. Dit is, in de maatlepel, de maat aan dezelfde kant als die je gebruikt voor de milkshake. Optioneel, voor het geval u de shakes met extra eiwitten.
  • Meng ongeveer 20 seconden met de mixer.
  • Voeg nu 1 of 2 ijsblokjes toe.
  • Mixen voor ongeveer 20 seconden. Meng bij voorkeur tot het ijs volledig is gebroken.

Als je wilt dat de milkshake dikker is, kun je het nog 20 of 30 seconden mengen. Als het langer wordt gemengd, kan het mengsel te dik en moeilijk te drinken zijn.



Het is ook mogelijk om fruit toe te voegen aan de milkshake wanneer het wordt gemaakt in de blender, om de smaak te verbeteren en te voltooien.

We raden het bereiden van voedzame milkshakes met een blender indien mogelijk, omdat de toevoeging van ijs maakt hun textuur aangenamer en tegelijkertijd verhoogt het volume van het portie, waardoor het gevoel van verzadiging, die ideaal is bij het vervangen van een maaltijd door de shake.

  • Houd de container met een goed gesloten deksel op een koele, droge plaats.
  • Niet gebruiken tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij kinderen.
  • Buiten bereik van kinderen houden.
  • Diabetici: dit product bevat koolhydraten en dient met voorzichtigheid te worden gebruikt door diabetici.
  • Bevat derivaten van gluten (havervezel) en soja.

Dat is het, je kunt nu je eigen recepten met Herbalife door het mengen van rode vruchten, bananen en andere smaken en smaken !

Vous aimerez lire aussi ces sujets sur Herbalife Nutrition :

← Ouder bericht Nieuwer bericht →


laat een reactie achter

Houd er rekening mee dat opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden geplaatst.