Levering in 2 & germandbls; 4 werkdagen: -) kosteloze levering& nbsp; s 180€ aankoop !

Lid Ind & eacute; Durant Herbalife Nutrition-Frank Houbre-za Terrasses De la Saar 57400 SAARB - & nbsp;07 & nbsp;56 80 01 33

De voordelen van een eiwitshaker zoals formule 1

gepubliceerd door Herbal Nutrition de

De voordelen van een eiwitshaker zoals formule 1

Het is een trieste waarheid - en het lijkt ook paradoxaal - maar miljoenen mensen over de hele wereld zijn het allebei overvoed en ondervoed.  Het is een feit dat ondervoeding kan bestaan, zelfs als er veel calorieën zijn - het vereist gewoon te veel voedsel met te weinig voedingswaarde.

De moderne voedselvoorziening wordt overladen met sterk bewerkte, calorierijke en smakelijke voedingsmiddelen die essentiële voedingsstoffen missen. Bovendien zijn de meesten van ons niet zo fysiek actief als we zouden moeten zijn.

De interesse van eiwit- en voedingsrijke shakers

Als gevolg hiervan zijn velen van ons overvoed en ondervoed geraakt. Met een dieet dat overtollige calorieën levert  en door een tekort aan vitamines, mineralen en antioxidanten is de kans groot dat onze gezondheid eronder lijdt.

De manier om terug te groeien is door je te concentreren op voedingsmiddelen die een goede dosis voedingsstoffen bevatten in de calorieën die ze leveren. En maaltijdvervangers, zoals eiwitshakes,  kan deze leemte opvullen. Ze kunnen niet alleen uitgebalanceerde voeding bieden, maar ze hebben ook bewezen veilige en effectieve hulpmiddelen te zijn voor gewichtsverlies en gewichtsbeheersing.

 Eiwitdrankjes kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt. Sommige shakes zijn ontworpen om het dieet simpelweg aan te vullen met eiwitten, terwijl andere shakes meer voedingswaarde hebben en als maaltijdvervanger kunnen worden gebruikt. We hebben beide soorten milkshakes bij Herbalife. Ons best verkochte product ter wereld is de Formula 1 Nutritious Shake Mix for Healthy Meal. In 2015 hebben we 67,1 miljoen dozen Formula 1 milkshake verkocht, ofwel 1,53 miljard porties!

De voordelen van formule 1

Bereid volgens de aanwijzingen op het etiket is een milkshake met formule 1 simpelweg dit: een gezonde, evenwichtige en gemakkelijk te bereiden maaltijd. Deze heerlijke maaltijdvervangende shake levert proteïne, vet en koolhydraten  voor goede voeding en goed gewichtsbeheer. Hoewel de meeste soorten Formula 1 milkshake gemaakt zijn met soja-eiwit, zijn er andere eiwitbronnen beschikbaar, waaronder wei, melk, erwten en sesam.

Een portie magere melk met formule 1 bevat 8 oz. magere melk (consumptie in de Verenigde Staten):

  • 25 gram eiwit
  • 21 vitamines en mineralen
  • 30% van de aanbevolen dagelijkse inname van antioxidant-vitamines A (in de vorm van bètacaroteen), C en E
  • Meer dan 25% van de aanbevolen dagelijkse inname van kalium
  • Geen cholesterol, geen transvet

Nutritioneel uitgebalanceerde eiwitdranken hebben veel voordelen:

  1. Ze kunnen helpen om aan de voedingsbehoeften te voldoen
  2. Ze zijn snel en praktisch.
  3. Het feit dat eiwitshakes draagbaar zijn, is een enorm pluspunt. Zodra je shake is gemengd, het is klaar voor gebruik.
  4. Ze worden aangeboden in verschillende smaken
  5. Ze vergemakkelijken de bewaking van de calorie-inname.

Hoe kunt u uw herbalife-shaker aanpassen?

En alsof je begint met een leeg canvas, kun je je shake aanpassen met allerlei toevoegingen, als extra eiwitten,  groenten en fruit en meer.

Hier zijn enkele manieren om dit te doen:

  • Eiwit - Behoeften verschillen van persoon tot persoon - leeftijd, geslacht, grootte en lichaamssamenstelling worden allemaal in aanmerking genomen. Eiwitpoeder is misschien al een ingrediënt in uw shake, maar het toevoegen van extra eiwitten, zoals Herbalife® aangepaste eiwitpoeder, is een van de gemakkelijkste manieren om meer eiwitten en d '' de hoeveelheid aanpassen aan uw persoonlijke behoeften. Bovendien past het perfect en verandert het de smaak niet. Vetvrije of magere zuivelproducten zoals kwark, ricotta of yoghurt kunnen ook worden gebruikt als extra proteïne.
  • Groenten en fruit  - Afgezien van de typische bessen of bananen, kun je proberen ze te mengen met minder typische vruchten zoals kiwi, granaatappelpitjes, guave of meloen. Groenten zoals gekookte wortelen, pompoen, rode biet of pompoen zijn geweldige shake-stimulerende middelen omdat ze een beetje zoet zijn. En groene babygroenten - zoals babyspinazie - hebben een zoete smaak en zijn geweldige toevoegingen aan de shake. Bovendien is het een gemakkelijke manier om elke dag porties fruit en groenten te consumeren.
  • Gunstige vetten  - Zaden zoals vlas, hennep, chia of zonnebloem geven een beetje textuur aan je shake en geven mineralen (vooral koper en zink) en omega-3-vetzuren een kleine boost. Notenboter - zoals amandel-, noten- of pistacheboter - levert ook zink en koper, evenals eiwitten en vezels.
  • Meer vezels  - Havermout, chiazaad, lijnzaad, appels en bessen helpen uw inname van oplosbare vezels te verhogen - dit is het type vezel dat water vasthoudt en zwelt, wat bijdraagt ​​aan het gevoel van verzadiging. Wortelen, de meeste andere zaden en bladgroenten kunnen de hoeveelheid onoplosbare vezels in uw dieet verhogen - het type vezel dat u helpt om regelmatig te blijven. U kunt ook Herbalife Active Fibre Complex® toevoegen, dat beide soorten vezels levert.
  • Specerijen en kruiden  - Probeer een snufje kaneel, nootmuskaat, Jamaicaanse peper of kruidnagel, of voeg een beetje kruiden toe met gember of zelfs een scheutje witte peper. Omdat dit plantaardige producten zijn, bevatten kruiden ook fytonutriënten en antioxidanten. Je hebt er misschien niet aan gedacht om kruiden aan je shake toe te voegen, maar er zijn er veel die heel goed werken, zoals munt, rozemarijn, tijm of basilicum.
  • Extracten en schil  - Een beetje citroenschil of verse sinaasappel voegt een levendige en frisse smaak toe aan je shake, en er zitten ook wat gezonde oliën in de citroenschil. Ik hou ook van het houden van allerlei extracten - zoals pure vanille, amandel, kokos en pepermunt voor extra smaak.
  • Spijsverteringsondersteuning - Herbalife Herbalife® aloë kruidenconcentraat  Voegt een zoete, zoete smaak toe aan uw opgeklopte drank en bevordert de opname van voedingsstoffen in uw spijsverteringskanaal. Yoghurt bevat probiotica - de 'goede' bacteriën die de spijsvertering bevorderen. Van gember en pepermunt is bekend dat ze het spijsverteringsproces ondersteunen. Chia-zaden zijn een zeer rijke bron van oplosbare vezels, die de groei van goede bacteriën in je darmen bevorderen.

Dus ook al begin je met een Basic vanille milkshake, supplementen bieden een bijna eindeloze verscheidenheid aan opties, waardoor eiwitshakes een veelzijdige keuze zijn voor mensen die een gezond, on-the-go dieet willen. Klaar voor koop je Formule 1 en je een boost geven?

Vous aimerez lire aussi ces sujets sur Herbalife Nutrition :

← Ouder bericht Nieuwer bericht →


laat een reactie achter

Houd er rekening mee dat opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden geplaatst.