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Herbalife Nutrition per prendere muscoli e pesi - guarnizione

Sep 16, 18
Herbalife Nutrition per prendere muscoli e pesi - guarnizione

Herbalife Nutrition offre una gamma completa di prodotti per promuovere la presa di massa e la spina muscolare come bevande proteiche e barre. Con un pasto equilibrato e bodybuilding, è certo che puoi rendere il tuo guadagno di peso e guadagnare muscoli. Il tuo allenatore di nutrizione Herbalife può persino seguire i tuoi risultati e dirti i risultati attraverso la sua scala indicando la tua quantità di muscoli e grassi!

Come riuscire ad ottenere peso e aumentare le sue calorie?

Prima di tutto, devi sapere come funziona un aumento di peso. Alcuni mangiano tutto e qualsiasi cosa in qualsiasi momento, aumenta il loro numero di pasti, ecc. È importante distinguere tre elementi molto importanti:

  1. Il Qualità dei nutrienti Perché anche in Messa ci prenderemo cura del nostro corpo.
  2. La soglia a. superare al giorno in calorie E come si evolve secondo le esigenze.
  3. Pasti e quali momenti del giorno è ottimale da mangiare per aumentare il peso.

Per non parlare del bene l'equilibrio con lo sport che devi ottenere. Le sessioni brevi sono promosse e perché non con pesi. Comunque è abbastanza possibile muscolo perfettamente solo con il peso corporeo. Il peso corporeo esercita il minimo traumatico per il corpo e i muscoli e il più rispettoso delle articolazioni. Seguiremo una dieta gourmet mentre fai un piccolo sport!

Come fare una presa di massa con i prodotti Herbalife?

L'alimentazione di Herbalife è nota per i suoi pasti per perdere peso o guadagnare muscoli. L'obiettivo è quello di portarti uno stile di vita più sano e una dieta più sana e variegata. In tal modo, I prodotti Herbalife sono complementari che non sostituisce completamente una dieta equilibrata. Proporre quindi la famosa formula 1 a colazione accompagnata da altri prodotti come l'aloe mentre si mangia mezzogiorno e la sera un pasto equilibrato. Contribuiremo a una buona idratazione tutto il giorno con il prodotto di Aloe Vera e un sonno riposante e il recupero con il ripristino della nutrizione Herbalife.

Pertanto, si può immaginare una presa di massa e muscoli come segue con la nutrizione Herbalife mentre successivamente immagina una fase secca:

  • Una colazione al mattino tra le 7:00 e le 8 del mattino con Formula 1 + Aloe + Tè disponibile qui al miglior prezzo.
  • Uno spuntino da 10h a base di frutta, semi, burro di arachidi. Si può immaginare un frullato di frutta con la spirulina, o un succo di frutta premuto con una composta e una tartina di burro di arachidi.
  • Un pasto normale a mezzogiorno, per favore divertiti ma evita la caramella in eccesso! Prenderemo verdure, amido e perché non una carne o un pesce.
  • 16h è il momento dello snack! Prenderemo uno shaker proteico di Herbalife Nutrition accompagnato anche con lamponi, avena, burro di arachidi, banane ...
  • 19h, è ora di mangiare, ci divertiamo come durante il pranzo. Siamo in una presa a terra, mangiando fino alla sazietà.
  • Prima di dormire, prenderemo Un altro shaker proteico Così come il famoso restauro di avere una bella notte di riposo. Stai attento, assicurati di dormire molto bene, è la fase in cui è costruito il muscolo. Generalmente consigliamo di dormire 8 ore a notte.

Herbalife offre agitatori per vegetali, vegani e intolleranti al glutine.

Durante questi pasti, rispetteremo le seguenti regole:

  • Abbatteremo la quantità di kcal assorbito Assicurarsi di essere al di sopra di ciò che il nostro corpo ha bisogno ogni giorno.
  • Prenderemo prodotti e cibi di qualità. Il nostro corpo è un tempio ed è il tuo primo habitat.
  • Quindi idrateremo correttamente e uno rispetterà le fasi di riposo, perché un buon sonno è uno dei criteri principali secondo studi per accelerare la sua ripresa fisica.

A livello di sport, possiamo immaginare programmi diversi ed è abbastanza possibile con il peso del corpo.

Possiamo immaginare di lavorare come segue con brevi sessioni di meno di 40 minuti:

  • Il primo giorno lavoriamo le braccia, i pecs e la parte posteriore.
  • Il secondo giorno facciamo l'ABS e un piccolo cardio (breve gara, piccola sessione di badminton, ecc.).
  • Il terzo giorno, lavoreremo le loro gambe.
  • Lo ripetiamo due volte e un giorno di riposo.

Possiamo anche immaginare Lavoro completo del corpoVale a dire di fare una sessione per tutto il corpo con i famosi burpeti e esercizi complementari o addirittura fatti del crossfit e poi prendere un giorno o due riposo e riatterre. Favorire gli esercizi che mobilitano un massimo di muscoli importanti (pompe, squat, burpees) per massimizzare il risultato di ogni sessione.

Prova a posizionare la tua sessione sportiva prima di colazione o prima dello spuntino per il potere Prendere direttamente dopo un'eccellente nutrizione Heroker Herbalife E dare il tuo corpo la fonte di proteine ​​di cui hai bisogno.

Quindi, una volta raggiunta il peso, puoi passare alla fase secca per Elimina un massimo di grasso che avrai accumulato e disegna i muscoli che hai funzionato!

Tutti i prodotti Nutrizione Herbalife per farti avere successo nella tua terra sono disponibili a Un prezzo imbattibile sul nostro negozio online.

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