I prodotti Herbalife sono ben noti per la loro efficacia perdita di peso, per dimagrire rapidamente e avere un Buona silhouette tutto l'anno o poco prima dell'estate. Ma possiamo prendere sterline e fare una massa con queste famose colazioni? La risposta è si !

Perché voglio gonfiare?

Tutti non hanno lo stesso obiettivo e tutti non hanno lo stesso metabolismo. Alcuni perdono peso più o meno rapidamente e alcuni sono lentamente pesi. Il loro rapido metabolismo che consuma le calorie più velocemente della media li fa mantenere una silhouette sottile e snella. Queste persone possono quindi desiderare di prendere una massa per guadagnare pochi chili.

Come fare una massa presa?

Termine spesso sentito nel bodybuilding, è semplicemente una questione di aumentare l'assunzione di calorie e renderlo superiore alla spesa calorica quotidiana.

Perché non ho il peso?

Ci sono due fattori da tenere in considerazione quando vogliamo prendere una massa di predizione: Assunzione di calorie e assunzione di nutrienti essenziali. Spesso le persone aumentano il loro totale calorico nel corso della giornata ma non crescono. O molto frequentemente le persone si lamentano di poter mangiare tutto e qualsiasi cosa senza riuscire a prendere un chili per guadagnare nei muscoli.

Colazione, il pasto più importante del giorno

Nella tua colazione Formula 1 Troverete nel giusto equilibrio calorico tutti i nutrienti che il tuo corpo ha bisogno di svegliarsi. Ti permetterà di iniziare la giornata con una colazione nutriente completa e che promuoverà la costruzione di massa muscolare, quindi il guadagno di peso.

il Mescolare per bevande proteiche Essenziale e viene completato il contributo della formula 1 al risveglio. Mescolare 2 cucchiai di Formula 1 e 2 di questa bevanda proteica per avere l'assunzione di calorie extra e proteine, che raddoppierà la velocità del guadagno di peso.

L'importanza delle raccolgazioni proteiche

3 pasti (mattina, mezzogiorno sera) non sono sufficienti per prendere un aumento di peso. Gli snack devono essere aggiunti tra i pasti durante il giorno per continuare ad aumentare l'assunzione di calorie e proteine. Raccomandiamo il nostro Custodia proteica che esistono in 3 sapori per fare snack sani e che ti permetterà di raggiungere il tuo obiettivo.

L'importanza del recupero

Quando finisci le tue fibre muscolari della sessione sportiva si deteriorano a causa dello sforzo e di un drink di recupero è obbligatorio per ricostruire la massa muscolare e continuare il guadagno di peso.

Tu hai il Ricostruisci Stregh. che contiene tutti i contributi necessari per il recupero e costruire i muscoli dopo la sessione sportiva. Sapore di cioccolato, molto morbido in bocca, molto digeribile, è perfetto prendere nello shaker dopo la sessione in palestra, la tua sessione di crossfit o semplicemente dopo una sessione di costruzione muscolare o hiit.

In conclusione, una massa nella massa ha luogo in questo modo:

• Colazione: Formula 1 + Mix per bevande proteiche
• Snack del mattino: Encase la barra proteica
• Mezzogiorno: pasto equilibrato
• Next Snack Se nessun sport: la barra di corteccia proteica
• Snack così Sport: ricostruzione della forza alla fine della sessione
• Sera: pasto equilibrato

Quindi, chi è pronto ad aumentare di peso con Herbalife?