Se abusa di vacanze o periodi di vacanza, sappi che potresti essere più stanco del solito. Per superare questo, il Cura della disintossicazione è una soluzione molto efficace. Tuttavia, è importante sapere come fare questa cura senza deteriorare la tua salute. Che tipo di cibo consumano per trovare l'equilibrio? Come procedere per eliminare le tossine? Questi tipi di domande sono ricorrenti. Questo è il motivo per cui questo articolo ti dice il programma Herbalife che ti consente di purificare il tuo corpo e mettersi in forma.

Cosa fa la disintossicazione?

Contrariamente a ciò che la maggior parte delle persone pensa, Detox non è una dieta. Piuttosto, è un intero processo di eliminare le tossine nel corpo. Queste tossine sono di due tipi in particolare: sostanze straniere chiamate ancora xenobiotico e rifiuti prodotti dal corpo. Questi sono solitamente il prodotto di un cattivo Alimentazione. In precedenza, il digiuno è stato utilizzato per creare una cura disintossicata. Oggi è consigliato piuttosto:

• avere una dieta selettiva per uno o due giorni;
• Emita respirando le funzioni di rimozione del corpo con alcune attività sportive.

Come abbiamo detto prima, diversi metodi consentono di fare la cura della disintossicazione. Tuttavia, le proposte della società Herbalife sono inedite. In effetti, quest'ultimo è specializzato nella nutrizione e mette a disposizione prodotti di qualità che sono stati progettati con ingredienti sani e in un ambiente sano. Il integratori alimentari Dalla società ti consente di eliminare senza grandi difficoltà le tossine che sono nel tuo corpo. Inoltre, Herbalife ti offre di seguire una dieta specifica accompagnata da un programma sportivo progettato su misura per avere successo nella tua disintossicazione. Con tutti questi elementi, è chiaro che puoi riuscire facilmente alla tua disintossicazione con Herbalife.

Come fare una cura disintossicatrice dopo le vacanze?

Dopo una lunga e estenuante settimana di lavoro, potresti decidere di festeggiare con i tuoi amici, colleghi e familiari. Questo è normale, sfortunatamente, durante questo momento di relax, alcune persone non hanno l'attenzione nei confronti del loro Alimentazione. Di conseguenza, il secondo cibo abusare del cibo da consumare con moderazione. Dopodiché, diventa importante fare una cura disintossicata per tornare in forma. La soluzione di nutrizione Herbalife ti consente di riunirsi molto rapidamente. Tuttavia, sappi che la disintossicazione con Herbalife deve essere fatta al passo. Puoi quindi immaginare di includere il tuo menu i diversi prodotti Herbalife per la perdita di peso.

Quando dovresti iniziare una cura della disintossicazione con Herbalife?

Puoi rendere la tua cura della disintossicazione con Herbalife quando vuoi. Dal momento in cui acquisti i prodotti necessari e modifichi le tue abitudini alimentari e sportive, puoi avviarlo. La vera area ombra è alla durata della cura della disintossicazione con Herbalife.

La durata minima richiesta per una disintossicazione per avere successo varia tra i dieci-ventunine. Durante questo periodo, non dovresti dimenticare di prestare attenzione a ciò che mangi senza dimenticare di prendersi cura del tuo sistema immunitario. Deve ancora essere richiamato ancora una volta, i prodotti Herbalife non sono prodotti miracolosi. Non ti permetteranno di dimagrire o trovare il giusto consumandoli. Questi non sono medicinali. È grazie al bene abitudini alimentari E alla pratica dello sport che accompagnano l'assunzione di prodotti Herbalife che noterai la loro efficacia.

Detox Cure con Herbalife: trova il saldo nella tua dieta

L'alimentatore è un elemento chiave per purificare il corpo. Questo è il motivo per cui deve essere prestato particolare attenzione, non solo da un punto quantitativo, ma anche qualitativo. Il lato di qualità è molto importante. In effetti, alcuni alimenti devono essere evitati in qualsiasi momento. Nota, tra le altre cose:

• Grasso animale;
• l'alcol ;
• Carne rossa ;
• il pane bianco;
• Impasto ;
• Riso bianco;
• zucchero tranne che naturalmente presente nei frutti.

Anche il glutine dovrebbe essere evitato (ad esempio il glutine presente nel pane) e i prodotti lattiero-caseari tranne i yogurt magre.

In considerazione di queste restrizioni, è normale chiedere le cose che possono essere consumate per aiutare o facilitare il fitness. A questo scopo, è saggio consumare:

• Delle frutta

I frutti da consumare non dovrebbero essere troppo acidi. Possiamo menzionare tra gli altri le pere, le mele, le castagne, la mela cotogna, ecc.

• Delle verdure stagionali

Possiamo citare le carote, i porri Pumpons, i cavoli in piccole quantità, le finanze. Puoi anche usare le erbe per condire i tuoi piatti (timo, prezzemolo, erbe basilico romano, ecc.),

• Delle verdure verdi

Qui consigliamo il fagiolo verde, gli spinaci, i broccoli, ecc.

• Delle legumi

Soia, piselli, fagioli bianchi, lenticchie e altri sono raccomandati.

• Il riso pieno
• Grano saraceno
• quinoa
• Avena di mais.
• Aglio
• Cipolla
• L'insalata…

Inoltre, è possibile consumare un limone al giorno in insalata o con pesce o diluire in acqua. Questo facilita notevolmente la digestione. Preferibilmente, le verdure sono cotte a vapore o consumate come carote crude.

Per mangiare, non affrettare le cose. Dare te stesso il tempo, perché idealmente un pasto deve durare tra 20 e 30 mini-mini. Durante questo periodo, puoi masticare il cibo per Facilitare la digestione.

Per quanto riguarda le bevande, organizzare per bere 1,5 litri di acqua al giorno, sia sotto forma di tè, tisana o porridge.

Prenditi cura della tua vita igiene

A proposito di bevande, Herbalife ti offre diversi prodotti che eliminano rapidamente le tossine del tuo corpo e idratizza il tuo corpo. Con prodotti come Herbalife o la bevanda ad Aloe Vera, è possibile raggiungere facilmente l'1,5 l di acqua raccomandata al giorno. Formula 1 ti consentirà anche di idratare il tuo corpo. Oltre la cura della disintossicazione con i prodotti Herbalife, evita il comportamenti malsani e avere una buona igiene della vita.

L'idea di una cura della disintossicazione è distruggere le tossine. Poi alcuni comportamenti come il fumo e il bere alcolici vanno contro le buone pratiche. È quindi meglio evitare la sigaretta. D'altra parte, se stai già fumando, quindi riduci il consumo. Per il tuo riposo, concediti abbastanza tempo. Dormire almeno otto ore a notte e anche optare per sessioni di rilassamento come yoga e meditazione.

Non trascurare lo sport e se forse le tue sessioni si svolgono internamente, esci e prendi aria per ossigenate. Anche i piaceri come massaggi e sessioni sauna devono tenere conto anche perché ti permettono di ottimizzare la circolazione del sangue e del linfa. In tal modo, evacuate rifiuti cellulari. Va notato che lo sport è molto importante in una cura della disintossicazione con Herbalife. Allo stesso modo dell'adozione di buone abitudini alimentari, lo sport è parte integrante del regime di Herbalife.

Detox di primavera: come avere successo?

Proprio come le vacanze, la primavera è anche un momento favorevole per l'aumento di tossine nel nostro corpo. Molto spesso, durante la primavera ci sentiamo un affaticamento imponente. E 'per questo motivo che una cura di disintossicazione è necessario durante questo periodo. Per questo, Herbalife ha inventato un programma speciale per consentire di correttamente e facilmente la vostra cura di disintossicazione.

Perché una cura di disintossicazione con Herbalife durante la primavera?

Prima di primavera, spesso accumulano tossine. Di conseguenza, il sistema linfatico e l'apparato digerente devono essere disattivati. In effetti, l'idea è quella di ritrovare vitalità e di sentirsi in salute di nuovo.

In questo tipo di casi, Herbalife consiglia un primavera di disintossicazione cura se:

• Ti senti più stanco del solito;
• Tu sei sempre più sensibili allo stress;
• Tu sei più vulnerabili alle infezioni di piccole dimensioni;
• Si vede occhiaie o pulsanti sul viso;
• Vuoi perdere peso;
• Volete mangiare in un modo più sano.

Quali sono gli organi interessati dalla cura di disintossicazione?

Il nostro corpo ha alcuni organi che ci aiutano a eliminare i rifiuti prodotti dal metabolismo e dal corpo. Tuttavia, con il tempo, le tossine possono accumularsi esso. Sarà quindi necessario purificare gli organi come ad esempio:

• polmoni ;
• fegato ;
• la pelle ;
• il reni ;
• l'intestino.

prodotti Herbalife saranno correttamente aiutare i vostri organi liberarsi delle tossine.

Come preparare la vostra primavera di disintossicazione cura?

Prima di tutto, è necessario riabilitare il corpo ad un altro ritmo. Nelle prime due settimane che precedono la vostra cura di disintossicazione, è necessario cucinare piatti fatti in casa che consiste di la verdura e frutta E 'importante evitare come meglio si può bevande, come bibite, bevande alcoliche, ricchi di zuccheri e anche piatti di prestito, di sale e cibi grassi (formaggi, salumi ...)

Inoltre, è anche necessario ridurre le ore di lavoro e approfittare per riposare e dormire adeguatamente.

Cibi sani da osservare durante la vostra primavera disintossicazione cura con Herbalife

Come abbiamo detto in precedenza, i prodotti Herbalife saranno efficaci solo se si modificano le abitudini alimentari. Quindi, vi consigliamo di consumare i seguenti alimenti:

Il limone

 

 

Il limone è molto buono per la pelle. Oltre a questo, stimola gli organi dell'apparato digerente come il fegato. Tuttavia, v'è una raccomandazione sul suo consumo in modo che possa svolgere correttamente il suo ruolo. In effetti, il succo di limone è l'ideale in questo caso. Una volta a piedi la mattina, inventi il ​​succo di limone con acqua calda e bere. Quindi attendere per venti minuti e fare colazione.

verdure di primavera

Non dimenticate di cucinare alcuni ortaggi della primavera come: cipolle, porri, cavolo riccio, spinaci, insalate, crescione, carciofi, indivia, sedano, cavolo bianco, Salsifis, Cavolo Rave, etc.

È inoltre possibile associare queste verdure secondo i vostri gusti a cucinare le ricette come: la zuppa, la insalata in padella o composta.

Frutta pieno di vitamine

Ci sono un gran numero di frutti primaverili. Si possono avere loro a seconda del mese dell'anno. Ad esempio, nel mese di marzo il frutto della passione, date, limone, banana, kiwi, mandarino, papaia, mela, pompelmo, arancia rossa, avvocato sono quelli che troviamo il più spesso.

La frutta secca

I frutti essiccati contengono un sacco di vitamine e sono anche una fonte di minerali. Possiamo facilmente associarli alla nostra dieta. Una moltitudine di possibilità ti offre a loro scelta: il dado macadamia, pistacchio, arachidi, mandorle, cocco, castagno, date, marrone, pecan, pignone di spillo, prugne, tamarin ...

Scegli il frutto secco della tua scelta, quindi mettilo in un'insalata o fritta a pantaloni. Prova ad esempio un topping '' fruit secco 'sulle tue zuppe.

Non dimenticare di bere

Bere più acqua che puoi, perché accelera il processo di eliminare le tossine nel tuo corpo. Il modo migliore per idrare è l'acqua potabile. D'altra parte, così probabilmente vuoi moltiplicare le fonti d'acqua, prendere:

• Tè;
• Tè (ad es. Tè verde o tè a herbalife) senza aggiungere zucchero;
• succo di limone;
• infusione;
• Prodotti Herbalife (bevande concentrate di Aloe Vera).