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Herbalife Nutrition para tomar músculo y peso - junta

Sep 16, 18
Herbalife Nutrition para tomar músculo y peso - junta

Herbalife Nutrition ofrece una gama completa de productos para promover la toma de masas y la fabricación muscular, como las bebidas proteicas y las barras. Con una comida y el culturismo equilibrados, es cierto que puede hacer su aumento de peso y ganar músculo. ¡Su entrenador de nutrición de Herbalife puede incluso seguir sus resultados y decirle sus resultados a través de su escala que indica su cantidad de músculo y grasa!

¿Cómo tener éxito en ganar peso y aumentar sus calorías?

En primer lugar, debe saber cómo funciona un aumento de peso. Algunos comen todo y cualquier cosa en cualquier momento, aumente su número de comidas, etc. Es importante distinguir tres elementos muy importantes:

  1. los Calidad de los nutrientes Porque incluso en la misa nos ocuparemos de nuestro cuerpo.
  2. El umbral en Supera por día en calorías. Y cómo evoluciona de acuerdo con las necesidades.
  3. Comidas y qué momentos del día es óptimo para comer para ganar peso.

Sin olvidar, por supuesto, el equilibrio con el deporte que necesitas lograr. Se fomentan las sesiones cortas y por qué no con pesas. Sin embargo, es muy posible Músculo perfectamente Sólo con peso corporal. Los ejercicios con peso corporal son los menos traumáticos para el cuerpo y los músculos y los más respetuosos de las articulaciones. ¡Seguiremos una dieta gourmet mientras hacemos un pequeño deporte!

¿Cómo hacer un agarre en masa con productos Herbalife?

La nutrición de Herbalife es conocida por sus comidas para perder peso o ganar músculo. El objetivo es traerle una forma de vida más saludable y una dieta más saludable y variada. De este modo, Los productos Herbalife son complementarios. que no reemplaza totalmente una dieta equilibrada. Propondremos la famosa fórmula 1 en el desayuno acompañado por otros producidos como el Aloe mientras comen el mediodía y la noche una comida equilibrada. Contribuiremos a una buena hidratación durante todo el día con el producto en Aloe Vera y un sueño y recuperación de descanso con el restaurador de la nutrición de Herbalife.

Por lo tanto, se puede imaginar un zócalo de masa y músculo de la siguiente manera con la nutrición de Herbalife mientras se imagina posteriormente un escenario seco:

  • Un desayuno por la mañana entre las 7 am y las 8 am con Fórmula 1 + Aloe + Té disponible aquí al mejor precio.
  • Un bocadillo de 10 h basado en frutas, semillas, mantequilla de maní. Uno puede imaginar un batido de frutas con espirulina, o un jugo de fruta se apretó con una compota y un tartín de mantequilla de maní.
  • Una comida normal al mediodía¡Hazte divertido pero evita el exceso de dulces! Tomaremos verduras, almidonadas y por qué no una carne o pescado.
  • 16h es el momento del bocadillo! Tomaremos un coctelero de proteínas de Herbalife Nutrition acompañado también con frambuesas, avena, mantequilla de maní, plátanos ...
  • 19h, es hora de comer, eres feliz, así como durante el almuerzo. Estamos en un agarre de tierra, comemos hasta la saciedad.
  • Antes de dormir, tomaremos. Otra proteína Shaker Así como el famoso restaurador para tener una hermosa noche de descanso. Tenga cuidado, asegúrese de dormir muy bien, es la fase donde se construye el músculo. Generalmente recomendamos dormir 8 horas por noche.

Herbalife ofrece a los agitadores para vegetarianos, veganos y intolerantes al gluten.

A lo largo de estas comidas, respetaremos las siguientes reglas:

  • Totalizaremos la cantidad de kcal absorbido. Para asegurarse de estar por encima de lo que nuestro cuerpo necesita todos los días.
  • Tomaremos productos de calidad y alimentos. Nuestro cuerpo es un templo y es tu primer hábitat.
  • Se hidrataremos correctamente y respetaremos las fases de descanso, porque un buen sueño es uno de los criterios principales de acuerdo con Estudios para acelerar su recuperación física.

En el nivel de deporte, podemos imaginar diferentes programas y es bastante posible en peso de cuerpo.

Podemos imaginarnos trabajando de la siguiente manera con sesiones cortas de menos de 40 minutos:

  • El primer día trabajamos sus brazos, los Pecs y la espalda.
  • El segundo día hacemos el ABS y un pequeño cardio (raza corta, una pequeña sesión de bádminton, etc.).
  • En el tercer día, trabajaremos tus piernas.
  • Lo repetimos dos veces y tenemos un día de descanso.

También podemos imaginar Trabajo de cuerpo completoEs decir, decir para hacer una sesión para todo el cuerpo con los famosos burpees y los ejercicios complementarios o incluso el crossfit y luego tomar un día o dos veces y repertar. Favorece los ejercicios que movilizan un máximo de músculos importantes (bombas, sentadillas, burpees) para maximizar el resultado de cada sesión.

Trate de colocar su sesión deportiva antes del desayuno o antes del bocadillo para poder Tomemos directamente después de una excelente coctelera Herbalife Nutrition y dale a tu cuerpo la fuente de proteína que necesitas.

Luego, una vez que haya alcanzado su peso, puede cambiar a la fase seca para Eliminar un máximo de grasa. ¡Que habrás acumulado y dibujarás los músculos que has trabajado!

Todos los productos de nutrición de Herbalife para que tenga éxito en su conexión a tierra están disponibles en Un precio inmejorable en nuestra tienda en línea.

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