Los productos Herbalife son bien conocidos por su efectividad en pérdida de peso, para adelgazar rápidamente y tener un Buena silueta todo el año o justo antes del verano.. ¿Pero podemos tomar pulgadas y hacer una masa con estos famosos desayunos? La respuesta es sí !
¿Por qué querer hincharse?
Todos no tienen el mismo objetivo y todos no tienen el mismo metabolismo. Algunos pierden peso más o menos rápidamente y algunos son de peso lento. Su metabolismo rápido que consume las calorías más rápido que el promedio los hace mantener una silueta delgada y delgada. Por lo tanto, estas personas pueden desear tomar una masa para ganar algunas libras.
¿Cómo hacer una masa tomada?
Término a menudo escuchado en el culturismo, es simplemente una cuestión de aumentar la ingesta de calorías y hacerla más alta que el gasto calórico diario.
¿Por qué no tengo peso?
Hay dos factores a tener en cuenta cuando queremos tomar una toma de masas: ingesta de calorías y ingesta esencial de nutrientes. A menudo, las personas aumentan su total calórico durante el día, pero no crecen. O con mucha frecuencia, las personas se quejan de poder comer todo y cualquier cosa sin tener éxito en tomar un kilos para ganarse los músculos.
Desayuno, la comida más importante del día.
En tu desayuno Fórmula 1 Encontrará en el equilibrio calórico derecho todos los nutrientes que su cuerpo necesita despertarse. Le permitirá comenzar el día con un desayuno de nutrientes completo y eso promoverá la construcción de masas musculares, por lo que el aumento de peso.
los Mezclar para bebidas de proteínas Esencial y viene complemento la contribución de la Fórmula 1 al despertar. Mezcle 2 cucharas de fórmula 1 y 2 de esta bebida de proteínas para tener una ingesta adicional de calorías y proteínas, que Doblará la velocidad de aumento de peso.
La importancia de las proteínas.
3 comidas (mañana, noche de mediodía) no son suficientes para tomar un aumento de peso. Se deben agregar bocadillos entre las comidas durante todo el día para continuar aumentando la ingesta de calorías y proteínas. Recomendamos nuestro Barras de la caja de proteínas que existen en 3 sabores para hacer bocadillos saludables y que le permitirán alcanzar su objetivo.
La importancia de la recuperación
Cuando termine su sesión deportiva, las fibras musculares se deterioran debido al esfuerzo y una bebida de recuperación es obligatoria para reconstruir la masa muscular y continuar con el aumento de peso.
Tienes el Reconstruir stregh que contiene todas las contribuciones necesarias para la recuperación y construir músculos después de la sesión deportiva. Sabor, muy suave en la boca, muy digerible, es perfecto para llevar a Shaker después de su sesión en el gimnasio, su sesión de crossfit o simplemente después de una sesión de construcción muscular o HIIT.
En conclusión, una masa en la masa tiene lugar de esta manera:
- Desayuno: Fórmula 1 + Mezcla para bebidas de proteínas.
- Snack de la mañana: Encueste la barra de proteínas
- Mediodía: comida equilibrada
- Siguiente bocadillo si no hay deporte: barra de corteza de proteínas
- Snack para el deporte: reconstruir fuerza al final de la sesión.
- Tarde: comida equilibrada
Entonces, ¿quién está listo para ganar peso con Herbalife?