Sofortige Exfoliance mit roten Beeren

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Früchte und Gemüse als wesentliche Lebensmittel für die Hautpflege

Heute weiß jeder das Konsum von Gemüse und Früchten ist unerlässlich, und das von Ihre Eigenschaften und Zusammensetzung liefern den Körper einen erheblichen Betrag an Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Es ist notwendig, das Vorstehende hervorzuheben, dass ihre Nährstoffe zur ordnungsgemäßen Funktionsweise des Körpers und der Gesundheit der Haut beitragen werden.

Aus all diesen Gründen ist es notwendig, ein Minimum von drei Portionen Früchten und Gemüse pro Tag zu gewährleisten. Der Verbrauch dieser Art von Lebensmitteln wird verhindern, dass die Haut früher gebrochen wird, als es natürlich tun würde.

Andererseits ist es möglich, andere Arten von Lebensmitteln zu identifizieren, die für die Haut von Vorteil sind. das dunkler Schokoladen-Osten. Ein Beispiel in Wegen der Menge an Flavonoiden enthält es. Denken Sie daran, dass es antioxidative Verbindungen ist, mit denen die Haut hydratisiert ist.

Ein anderes Essen, das der Haut passt, ist das Joghurt, in. Wegen der Menge an Probiotika und Joghurt, die es enthält, wodurch die Gesundheit des Darms gefördert wird und die Haut nährt.

Flüssigkeiten: Grundlagen für die Hautpflege

Bei der Versuche, den Körper gut hydratisiert zu halten, wird die Bildung von Falten auf der Haut erleichtert. Dafür das Strategie besteht darin, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu verbrauchen. Es gilt jedoch auch für Infusionen.

In Bezug auf grünes Tee sollte erwähnt werden, dass es sich um ein Getränk mit einer sehr interessanten Fähigkeit handelt, die Aknebildung aufgrund ihrer Interaktion mit dem Hormonsystem des Körpers zu reduzieren. Ebenso gibt es aufgrund der Menge an Antioxidantien, die es enthält, er Haut A. Das Aussehen vieler jüngerer und gesundheitlicher Status ist besser.