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Die vorteile eines shaker-protein als formel-1 -

Geposted von Herbal Nutrition am

Die vorteile eines shaker-protein als formel-1 -

Dies ist eine traurige wahrheit - und das scheint auch paradox - aber millionen von menschen in der welt sind, die sowohl suralimentées und unterernährt. Tatsache ist, dass die unterernährung, die bestehen kann, auch wenn die kalorien sind reichlich vorhanden - es erfordert einfach zu viel essen mit zu wenig nährwert.

Die versorgung mit lebensmitteln, moderne überlastet lebensmittel hoch verarbeitete, kalorienreiche und schmackhafte, die wenig nährstoffe. Außerdem werden die meisten von uns sind nicht so körperlich aktiv wie sie sein sollten.

Das interesse der shaker protein-und nährstoffreiche

folglich sind viele von uns geworden sind überfüttert und unterernährt. Mit einer ernährung, die enthält viele kalorien und ein mangel an vitaminen, mineralien und antioxidantien, es gibt gute chancen, dass unsere gesundheit leidet.

Die art und weise abzuwehren, ist der schwerpunkt auf die lebensmittel, die bringen eine gute portion nährstoffe in die kalorien, die sie liefern. Und die mahlzeit ersetzen, wie die protein-shakes, kann diese lücke füllen. Nicht nur können sie bieten eine ausgewogene ernährung, sondern waren auch als werkzeuge, die sicher und wirksam für die gewichtsabnahme und gewichtskontrolle.

Die protein-shakes dienen können für verschiedene zwecke verwendet werden. Manche shakes sind entworfen, um einfach zur ergänzung der ernährung mit eiweiß, während andere sind umfassender und ernährungsphysiologisch verwendet werden können, um eine mahlzeit ersetzen. Wir haben die beiden arten von milk-shakes bei Herbalife. Unser produkt ist das meistverkaufte der welt ist die Mischung für smoothie nahrhafter gesunden mahlzeit Formula 1. Für 2015 haben wir verkauft 67,1 millionen schachteln milk-shake Formula 1 von 1,53 mrd. portionen !

Die vorteile des formula 1

, Wenn es ist bereit, nach den anweisungen des labels, eine milk-shake " Formel 1 ist einfach so : eine gesunde mahlzeit, ausgewogen und einfach zu zubereiten. Dieser leckere mahlzeit-shake enthält proteine, fett und kohlenhydrate für eine gute ernährung und eine gute gewichts-management. Obwohl die meisten sorten von milch geschlagen Formel 1 werden sie mit sojaprotein, andere protein-quellen verfügbar, einschließlich molke, milch, erbsen und sesam.

Eine portion fettfreie milch Formel-1 enthält 8 oz. fettarme milch (konsum in den Usa) :

  • 25 gramm eiweiß,
  • 21 vitamine und mineralien
  • 30% der empfohlenen täglichen antioxidativen vitaminen A (in form von beta-carotin), C und E
  • Mehr als 25 % des tagesbedarfs an kalium
  • , Ohne cholesterin, ohne trans-fettsäuren

, Die vorteile von protein-shakes ausgewogene ernährung sind zahlreich :

  1. Sie können helfen, den bedarf an nährstoffen,
  2. Sie sind schnell und praktisch.
  3. Die tatsache, dass die protein-shakes sind handys ist ein großes plus. Sobald ihr shake gemischt wird, ist es betriebsbereit.
  4. Sie werden angeboten in einer vielzahl von geschmacksrichtungen
  5. Sie erleichtern die überwachung der kalorienzufuhr.

Wie können sie ihre herbalife shaker ?

Und wie, wenn sie beginnen mit einer leeren leinwand können sie ihren shake mit allen arten von ergänzungen, wie den zusätzlichen proteinen, obst und gemüse, und vieles mehr.

Hier sind einige der möglichkeiten, dies zu tun :

  • Proteine - Die bedürfnisse variieren von person zu person - das alter, das geschlecht, die größe und die zusammensetzung des körpers werden berücksichtigt. Die protein-pulver, ist vielleicht schon eine zutat für ihren smoothie, aber das hinzufügen von zusätzlichen proteinen, wie protein-pulver benutzerdefinierte Herbalife®, ist eine der einfachsten möglichkeiten, um mehr protein und passen sie die menge an ihre persönlichen bedürfnisse an. Außerdem integriert es sich perfekt und verändert sich nicht der geschmack. Milchprodukte ohne fett oder wenig fett, wie hüttenkäse, ricotta-käse oder joghurt können auch verwendet werden, um zusätzliches protein.
  • Obst und gemüse - abgesehen von den beeren oder bananen typische, können sie versuchen, mischen sie sie mit obst, weniger typischen wie kiwi, granatapfel-samen, guave oder melone. Gemüse wie gekochte karotten, kürbis, rüben-oder butternut-kürbis sind gute stimulanzien im shake, weil sie leicht süß. Und gemüse für baby - wie baby-spinat - haben einen süßen geschmack und sind ausgezeichnete ergänzungen zum shake. Mehr, es ist eine einfache möglichkeit, zu konsumieren portionen obst und gemüse jeden tag.
  • Fette vorteilhaft , Die samen wie leinsamen, hanf, chia oder sonnenblumen fügen hinzu, ein wenig struktur in ihren smoothie und geben einen kleinen schubs die bodenschätze (vor allem kupfer und zink) und an omega-3-fettsäuren. Butter-nuss - butter mandel -, nuss-oder pistazien - bringt auch zink und kupfer, sowie protein-und ballaststoffe.
  • Mehr ballaststoffe - Die haferflocken, chiasamen, leinsamen, äpfel und die beeren, die helfen, erhöhen sie ihre aufnahme von löslichen ballaststoffen - es ist eine art von fasern, die binden das wasser und quellen, die dazu beitragen, die sättigungsgefühl. Die karotten, die meisten anderen samen und gemüse-blätter können erhöhen die menge der unlöslichen ballaststoffe in ihrer ernährung - die art der faser, die hilft, halten sie regelmäßig. Sie können auch hinzufügen, Herbalife Active Fiber Complex® enthält zwei arten von fasern.
  • Gewürze und kräuter - Versuchen sie, eine prise zimt, süßkartoffel, muskat, piment oder nelken, oder fügen sie ein wenig würze mit ingwer oder sogar ein hauch von weißem pfeffer. Da es sich um produkte handelt, die pflanzen, die gewürze enthalten auch sekundäre pflanzenstoffe und antioxidantien. Du hast vielleicht nicht daran gedacht, hinzufügen von kräutern ihren shake, aber es gibt viele, die sehr gut funktionieren, wie minze, rosmarin, thymian oder basilikum.
  • Auszüge und lebensfreude - Ein wenig geriebene zitronenschale oder frisch gepresster orangensaft, fügt einen scharfen geschmack und frischen sie ihren shake auf, und es gibt auch einige gesunde öle in der rinde von zitrusfrüchten. Ich liebe auch, zu halten, alle arten von extrakten, wie der puren vanille, mandel, kokos und pfefferminze für eine zusätzliche geschmacksnote.
  • Unterstützung der magen - darm- Herbalife-Konzentrat aloe-vera-kräuter-Herbalife® fügt einen süßen geschmack und süße zu ihrem smoothie an und fördert die aufnahme der nährstoffe in ihrem verdauungstrakt. Joghurt enthält probiotika - die "guten" bakterien zu fördern, die die gesundheit des verdauungssystems. Ingwer und pfefferminze sind beide bekannt, um zu erleichtern den prozess der verdauung. Die chia samen sind eine sehr reiche quelle von löslichen ballaststoffen, die fördert das wachstum von guten bakterien in ihren darm.

So, auch wenn sie beginnen mit einem milk-shake vanille-basis, die add-ins ermöglichen eine nahezu unendliche vielfalt von optionen, was protein shakes eine vielseitige auswahl für leute, die wollen, eine gesunde ernährung und auf den daumen. Bereit, zu kaufen, ihre formel-1 - und geben sie sich einen extra-kick ?

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